求催眠方法！！！

我这几天晚上都12点到1点才睡着，虽然11点就开始闭目养神了，晚上睡1个小时左右就会醒1次！早上四五点钟醒了就再也睡不着！总的来说就是睡眠太浅

大家有木有可行快速的小办法～～比如睡前喝牛奶～～

我真的好想睡个好觉啊啊啊！！！

跪求～～～～

拍砖啊

2025-03-10 00:16广告

男的话来一发
女的话请联系我

睡前仰卧起坐俯卧撑深蹲到不想活，再往床上一躺！啊~呼噜噜的节奏了

看到墙了吗？用你的头狠狠的碰它一下吧

我也求催眠方法

有次我睡不着，一个翻身把鼻子撞墙上了，墙上。。。。捂着鼻子那个疼啊，那次以后就没失眠了。

我晚上11点上床，一般四点睡着，水wifi，然后快12点起

对于我来说，看英语绝对是好办法，一看到一堆英语单词就想睡觉

只需一本线性代数即可

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: