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夜跑群每天跑步记录！！

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昨天成绩5公里420配速！
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2013-12-12 14:38回复
    刚知道怎么发帖整理一下10公里424配速
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2013-12-12 14:45
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      3公里
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2013-12-12 14:48
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        以后把相对好的成绩 和群里的跑友的成绩一一上传！！
        IP属地:北京4楼2013-12-12 14:49
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          今晚-2度还是有3个跑友一起五公里！我今天速度不快23：07
          IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2013-12-12 21:33
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            今天有女跑友参加跑的3公里，半路碰到一个同样夜跑的人果断拉近本群哈哈哈！今儿成绩未记！
            IP属地:北京来自iPhone客户端9楼2013-12-15 21:09
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              今天三个人一起跑四公里！
              IP属地:北京来自iPhone客户端11楼2013-12-16 21:49
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                昨天晚上跑完没发帖子，昨天晚上有点冷北京夜里-7度而且我们三个跑友一起跑的时候 还在下霜，不过没风，跑完4公里还是出了不少汗！！坚持吧！！
                IP属地:北京13楼2013-12-18 11:06
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                  今天有新人有女跑友4公里跑的很慢！不过也出汗啦！
                  IP属地:北京来自iPhone客户端14楼2013-12-18 21:11
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                    今天一个跑友一起跑，想起他比我小10岁感觉自己有点老了，还好基础好跑步带他没问题！
                    IP属地:北京来自iPhone客户端19楼2013-12-20 21:35
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                      今天晚上有事跑得晚不过跑了自己3公里最好成绩406配速12：23！自己加油！
                      IP属地:北京来自iPhone客户端20楼2013-12-21 22:03
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                        今天晚上雾霾严重自己慢跑了个5公里！坚持啊！
                        IP属地:北京来自iPhone客户端23楼2013-12-22 21:15
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                          虽然今天仍然严重雾霾，可我还是坚持夜跑！给自己加油！
                          IP属地:北京来自iPhone客户端27楼2013-12-24 21:44
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                            今天晚上-4度夜跑6公里！和跑友一起跑很轻松啊！
                            IP属地:北京来自iPhone客户端32楼2013-12-27 21:55
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                              昨天晚上夜跑天气很暖和两个跑友一起跑的没开软件4公里！
                              IP属地:北京来自iPhone客户端37楼2013-12-31 08:18
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