关于深蹲【囚徒健身吧】

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在深蹲第二式折刀深蹲的时候，发现右膝盖经常响，而这种响声又不同于普通的啪啪响而是一种像纸摩挲的一种响声。蹲完50个左右（期间膝盖一直在响）膝盖发热并且伴随着些疼痛。而左膝盖却完全没事。半蹲时膝盖无现象但全蹲就会出现。请问这是怎么回事？

送TA礼物

IP属地:宁夏

来自Android客户端1楼2013-12-12 00:31回复

不了解帮顶才做深蹲一式，背部肌肉酸涨

来自Android客户端2楼2013-12-12 00:33

收起回复

发热没关系

来自Android客户端3楼2013-12-12 00:37

收起回复

缺少润话剂… 膝盖蹲下去就响对吧,

来自iPhone客户端5楼2013-12-12 07:08

深蹲十式膝盖都不能超过脚尖嘛？？？

来自手机贴吧6楼2013-12-12 16:25

有没有热身

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2022-11-23 20:37

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