还不到一星期。才三天貌似。

求腹肌第二第三排训练方法

前面不错

上次的照片。

去公共澡堂洗澡，洗到一半突然停电了，一片漆黑，这时听到一句明亮的喊声：大家快去女澡堂啊～

好腹肌

大家好，我是熊孩子！今天让我来教大家肿么虐群主！ →_→
首先我们先把群主围起来0w0
基佬基佬妹子基佬基佬
伪娘 基佬
基佬 基佬
基佬 群主 伪娘
伪娘 基佬
基佬 基佬
基佬基佬基佬基佬基佬
然后就可以开始丢群主了0v0！
预备备......
(๑•̀ㅂ•́)و✧
--把群主
(╯>д<)╯⁽˙³˙⁾扔出去
(˘•ω•˘)ง⁽˙³˙⁾捡回来
(╯>д<)╯⁽˙³˙⁾扔出去
(˘•ω•˘)ง⁽˙³˙⁾捡回来
(╯>д<)╯⁽˙³˙⁾扔出去
(˘•ω•˘)ง⁽˙³˙⁾捡回来
(╯>д<)╯⁽˙³˙⁾扔出去
(˘•ω•˘)ง捡...
∑(っ°Д°;)っ卧槽不见了！大家找找！群主呢
╮(╯▽╰)╭算啦！不捡了！反正不值几个钱！
接下来就可以去群主家里啦>w<
（╯' - ')╯（ ┻━┻ （把群主家的桌子掀了）
┬—┬ ノ( ' - 'ノ) （摆好摆好）
(╯°O°)╯（ ┻━┻（再掀一次)
┬—┬ ノ( ' - 'ノ) （摆好摆好）
(╯°Д°)╯（ ┻━┻（再特么的掀一次)~~
好啦，今天的熊孩子虐群主时间就到这里啦！群主快坚强的爬回来吧0w0！

背阔不行。。。

妈蛋今天健身房拍完照片回家。练背练的腰不能动了

腹肌怎么练得

身材堪称模特。

2010年12月10号到今天。三年了、那辆1326次列车现在都查不到了。好像时间过的挺快的。不过想想还有3年半毕业…哎…我去、、、还是先把这学期过去再说吧。

土豪，健身房一个月多少钱。进去器材随便练吗