早晨好 米娜桑 让我们继续更新吧

茶树 Tea Tree
Melaleuca alternifolia
pH 3.9 – 4.1
香气与口感：茶树纯露的味道闻起来很像消毒水，带有刺激药味与口感，它的口味在经过稀释之后会变得比较好，但也没有好到哪儿去。然而，由于它的用途都与保健有关，你会发现这种纯露最好是直接喝,而非花一整天慢慢地浅尝。
稳定性与保存期限：茶树纯露的稳定性极佳，可以保存14到16个月以上。虽然有人认为它永远都不会变坏，但有时候还是会发生滋生杂质的现象。
特性与使用方式：它具有清洁、抗细菌、杀菌消毒的功能。茶树几乎什么状况都可以用。内服茶树纯露可以帮助许多问题，包括可作为喉咙痛、咳嗽以及牙龈炎时的漱口水，或是加入蜂蜜及茶树精油当作咳嗽药水服用。适度的分解粘膜与去痰效果，与土木香及尤加利或迷迭香纯露调和时最适合处理胸腔感染的问题。你可以直接用鼻子吸入几滴茶树纯露以对抗过敏与鼻窦阻塞的问题。也可将它稀释成阴道念珠球菌感染与生殖或泌尿道感染时所使用的灌洗液。体内有寄生虫时，在除虫期间，每四个小时就服用 8汤匙的茶树纯露，或者以同样的频率加上薄荷纯露，以对抗因消化不良所引起的口臭问题。茶树纯露的功能就如同它的精油一样多。未经稀释的茶树纯露可做为体表切割伤、擦伤及各种伤口的清洁液。给小朋友使用时，可以加入薰衣草纯露，准备处理随时发生的状况。各种皮肤的感染对茶树纯露都有很好的反应；你不用担心要稀释多少，只要根据自己的需要，用干净的棉球沾纯露清洁患部即可。指甲底下的细菌感染必须将整片指甲浸泡在茶树纯露里，或者以茶树纯露湿敷。然后用一滴丁香精油直接涂擦在指甲上。牛皮藓有时候也会因为链球菌感染而引起，而茶树纯露也对此有所帮助。与西洋蓍草纯露调和，进行三周的饮用计划，而且也用这个配方直接擦拭患部。撇开它不讨喜的口感与气味来说，茶树是最好用的纯露之一。可惜的是，许多澳洲的蒸馏厂不喜欢运送纯露，所以大部分的茶树纯露都来自其他国家。我最近收到从佛罗里达寄来的茶树纯露，那里的人引进茶树原本是想要减少沼泽地的数目，但现在它反而变成当地人心目中的有害植物了。如今，大量的茶树都被人丢弃……却也正好可以用来蒸馏！

正在泡脚，一会儿更新

啊~~ 老公和朋友用电脑LOL 害的人家都不能更新 讨厌，

终于能更新了。。

茴香籽 Fennel seed
Foeniculum vulgare
pH 4.0 – 4.1
香气与口感：强烈的甘草香，带着糖般的甜味，虽然有些茴香籽纯露的甜味比较浓，有的甜味较淡。曾被形容是“八角与杏仁”混合的香味。口味非常刺激；未经稀释时，几乎察觉不到它的甜味，但是稀释越淡时甜味反而越明显。
稳定性与保存期限：稳定性普通，但较有变化。有些能保存到十四个月以上，而有些在八个月之后就不行了 ——— 可能是蒸馏与后制作业方面的变因所造成，因为这种纯露并没有那么普遍。
特性与使用方式：强力的助消化特性，能舒缓肠胃胀气、促进肠道蠕动、减少小肠内的痉挛绞痛，并且舒缓来由不明的胃痛。对整个消化系统有净化的效果，但却无法阻止各种的胃灼热或食道逆流；虽然不同种类的纯露产品会有不同的效果。葛莉丝金女士建议膀胱炎患者饮用茴香纯露，几个小时之内就会得到舒缓。虽然怀孕的前六个月内并不建议使用茴香，但对于新生妈妈的产后护理很有帮助，因为它能促进乳汁分泌，并且也能帮助对付新生儿的便秘问题。在面纸上喷洒一点茴香纯露，放在小宝宝的枕边，但不要直接喷在宝宝身上。这么靠近的香味通常足以推动孩子腹腔内的蠕动。茴香对呼吸系统有一种很有趣的效果。对某些人来说它可是强效的疏通剂与祛痰剂，对过敏症患者、吸烟者或支气管及相似疾病患者都有帮助。或许可以与著名的呼吸系统良药 – 龙艾合并使用，能散发出甘草般的香味，可能对其过敏症与疾病预防很有效。避免用于烹饪，因为它的气味会盖过其他食物，即使在口味较重的菜肴里加上一滴也能改变其风味。
避免长期使用。六岁以下的孩童使用时，一次不要超过一滴的剂量，并且需要加入白开水稀释。

紫锥花 Purple coneflower
Echinacea purpurea
pH 3.9
香气与口感：非常清新明显；一闻到它的味道就能认得出来。之后是深沉、萦绕不去的气味，最后则是些许苦苦咸咸的甘草香。口味更是新鲜爽口。微微的苦涩与青绿的滋味但同时也带有蜂蜜的味道，还有咸咸的甘草香。是一种独特又非常可口的纯露。
稳定性与保存期限：不详。似乎在一年多之内都还算稳定。
特性与使用方式：有关紫锥花纯露的特性目前仍在实验阶段。它的纯露来自整株开花的植物、包括其根部。德国对于海亚目植物（Echinacea）的研究显示，出现在其酊剂与酒精萃取液中特定种类的醣类（polysaccharides）给予了它引以著名的增强免疫力特性。寇特-史诺伯特与其他任都建议，从其根部与整株植物所取精油中的倍半萜烯分子也具有提升免疫力的特性，这在化学界中已经产生了热烈的讨论。我只能说当你讲它放入口中时，几秒钟之后，整个身子就会立刻产生非常特别的细胞协调现象。不论化学家怎么定义，我们的身体都已经选出它们所要的是什么了；我们的身体很喜欢这种纯露，感谢大家的支持！

豆蔻荚 Cardamom pod
Elettaria cardamomum
pH 4.5
香气与口感：气味十分强烈，甜而又充满清淡芳香。未经稀释前的口感很浓甜、但并不像大部分的种子类纯露般过度强烈，反而比较清淡可口。经稀释之后的味道很讨人喜欢，与肉桂纯露调和时更是特别。豆蔻荚纯露来自于白色豆蔻荚；假如能找来黑色或绿色豆蔻荚的纯露比较看看会更有趣。
稳定性与保存期限：不详。至少能保持一年稳定。
特性与使用方式：能很快地舒缓消化道中的抽搐与鼓胀现象。能稍微达到镇静精神或至少非常放松的效果，与一点点蜂蜜调和可以当作很好的睡前茶。根据可靠消息，据说它具有特别的催情特性，那么当作睡前茶更好了。它能成为咸味或甜味餐点的佐料之一；口感非常明显却也不会盖过其他的材料。

黑醋栗 Black current fruit and leaf / Cassis
Ribes nigrum
pH 3.6
香气与口感：一开始的气味十分尖锐辛辣，非常明显的绿色香调，而且闻起来很像东西开始要腐败的味道。但之后立刻传来甜美、如果汁般令人垂涎三尺的黑醋栗果香，真是天壤之别。其口感也分为两个阶段，但并非全都是不讨喜的味道；刚开始尝起来有着青绿叶片般的味道，而以深沉的果香味收尾。我真的非常喜欢这种令人心动的香味组合，但是许多人认为它一开始的气味有点令人怯步。
稳定性与保存期限：稳定性不详；至少可以保存14个月。
特性与使用方式：有关黑醋栗纯露的特性，目前仍在实验中。它的确具有某些帮助消化的效果，特别是在饱餐一顿之后，而且它有可能含有一点丹宁酸的成分，这对纯露来说是很少见的。芳香的气息让它能与其他较不受欢迎的纯露调和，并且可以用于香水、古龙水以及须后水的制作。黑醋栗纯露还能调制出一级棒的马丁尼鸡尾酒以及美妙的冰砂。

圣约翰草 SaintJohn's wort
Hypericum perforatum
pH 4.5 - 4.6
香气与口感：气味非常干涩、强烈的绿色药草香，,有一点点平淡。未经稀释的纯露口感比想像中的更甜，但后调的味道比较像其气味般干涩，近乎丹宁(tannic)的味道。稀释后的纯露尝起来像是有趣的香草茶，很熟悉却又想不起来究竟是哪一种味道。
稳定性与保存期限：不详。但应该可以保持12个月的稳定性。
特性与使用方式：有关圣约翰草纯露的特性目前仍在实验阶段。自从人们确定圣约翰草具有抗抑郁的特性后，目前许多研究都投注在这种植物上。然而，植物并不光只有一种功能，而圣约翰草也不例外。它的纯露具有某些抗抑郁效果，或者更准确地说，能轻微地产生欣快感，并且十分值得进行临床试验。对于虚弱症(asthenia)与季节性情感性疾患(seasonal affective disorder; SAD)非常有效；试着在冬天时床头边上放一杯圣约翰草纯露，早晨起床时饮用，当你洗好澡后会感觉棒极了!收敛且可能具有丹宁酸的效果对于消化系统有清洁、镇静以及减缓肠道抽搐，甚至有时候还具通便的效果。对于究竟丹宁酸是如何存在于纯露中，至今仍有诸多揣测，但目前针对这方面已在进行研究。圣约翰草对于皮肤具有非常奇妙的疗愈作用，能柔软并净化肤色，连续使用两天到一周后能给予肌肤水漾般的光泽。做为化妆调理水的效果也非常好，并且可以和许多其他种类的纯露合并使用。针对皮肤的疤痕护理，我建议将它与永久花纯露调和湿敷，因为金丝桃属的药草产品在组织疗愈及再生方面的效果非常显著。人们已经发现圣约翰草浸泡油（以顶级橄榄油作为基地）能够撑起脊椎部分的椎间盆，帮助舒缓部分背部问题。在整体保健中，背部的毛病通常与情绪方面的支持有关，而圣约翰草在这方面具有安慰与支持的作用，包括它的纯露在内。人们也发现内服圣约翰草纯露可以减轻背部疼痛或至少改善那些与背痛相关的情绪影响。每天服用1/4至1/2茶匙的圣约翰草浸泡油，并且在疼痛或虚弱的部位涂抹圣约翰草油，能带来极大的舒缓并且减缓症状。一位顾客在连续三个月当中每天服用，据说是“有点效果”；后来她的圣约翰草刚好用完了，结果三天之内她变得连床都下不了。在重新服用圣约翰草油的48小时内，她的症状已经退到几乎完全消除。我们现在正试着单独使用圣约翰草纯露以及合并使用圣约翰草浸泡油，以测试它们对肌肉骨骼的协同与单独效果。不论是内服或外用，圣约翰草纯露并不会造成任何不适。

香蜂草 Lemon balm / Melissa
Melissa officinalis
pH 4.8 - 5.0
香气与口感：香蜂草纯露的香味跟其他植物比较起来很不一样.香蜂草纯露的香味比较清淡,比它的精油带有更多的花香调.它的香味很特殊,就像它的植物和精油一样.未经稀释前,它的口感有点苦涩并带着柠檬香的味道.稀释过后口感则变得较为柔和甜美,十分好喝.适合做为每天的饮料.
稳定性与保存期限：稳定性非常高,可以很轻易地保存到两年以上.香蜂草纯露不太容易腐坏或发霉,而且它的香味与口感能维持很长一段时间.
特性与使用方式：由于香蜂草精油的萃取量非常低,萃取过程中容易发生许多难以掌控的变数,蒸馏厂经常重新回收纯露再蒸馏,以使得萃取量提高.然而许多人蒸馏香蜂草是专门为了取得它的纯露,把收集到其精油当作意外的收获.你必须很清楚知道你所买来的香蜂草纯露究竟来路为何.香蜂草对于身体的镇静作用大于其对于精神方面的作用,但并不会有过度放松的现象.可以用来处理压力、焦虑以及儿童的歇斯底里现象.埋首苦读时可以与迷迭香纯露调和,考试时可以与橙花纯露搭配使用.香蜂草纯露对于注意力不足过动症(attention deficit hyperactivity disorder; ADHD)具有正面的临床效果,很值得各年龄层服用立得宁(Ritalin)药物的患者尝试.对于儿童患者可以将30毫升的香蜂草纯露稀释于1公升的水中整天饮用.而对于成人患者则可以将纯露的剂量提高两倍:将60毫升的香蜂草纯露黧于1公升的水中饮用.在怀孕过程中,香蜂草纯露可以做为身心系统的调理剂,用来处理害喜、消化不顺以及水肿的现象.你也可以加入少量的肉桂皮纯露与薄荷纯露让舒缓害喜现象的效果更为提高.香蜂草纯露非常温和,也适合宝宝使用;不妨在睡前的洗澡水中加入一茶匙香蜂草纯露,或者与德国洋甘菊或西洋蓍草纯露调和来处理乳痂(cradle cap)及尿布疹(还能大大地改善西洋蓍草纯露的味道).香蜂草的精油常常被建议可于怀孕期间使用,可是纯正的香蜂草精油非常昂贵难得,所以不妨使用它的纯露做为另一选择.在三周的内服计划中,香蜂草能做为感冒与过敏症流行季的极佳预防用品,并且具有提升免疫力与对抗感染的疗效特性.它也具有降低血压的效果,虽然这主要可能是因为其减轻焦虑感的特性.低血压的人应该避免以香蜂草进行三周的内服计划,因为它会让某些顾客体内原本已经很低的血压下降更多.香蜂草也能温和地促进胆汁分泌,过去几世纪以来一直是常用的助消化饮料;香蜂草纯露的确能帮助消化瓶且减缓因结肠炎及克隆氏症(Crohn's disease)所引发的小肠痉挛与抽痛.然而对有些人来说,香蜂草纯露反而具有通便的效果,所以在处理个人的肠道问题之前应该先进行测试.香蜂草纯露对于肾结石与胆结石的效果,目前仍在实验阶段,不过与足部反射疗程搭配进行时效果非常好.香蜂草也是极佳的抗氧化剂与消炎剂,可以单独使用或与其他纯露调和成为皮肤清洁用品,并且能镇静皮肤疹与湿疹的不适.当皮肤触碰到野葛(poison ivy 或 oak)之后,尽快以未经稀释的香蜂草纯露湿敷.也可以将香蜂草纯露加入特定的乳液或乳霜中,以帮助抗老化及日晒后的皮肤保养.香蜂草精油中的醛类成份被认为是令它具有显著抗病毒效果的最大功臣,而未经回收蒸馏的香蜂草纯露因为内含较多的精油成份,所以带有相似的效果.患疱疹时,每天将未稀释的香蜂草纯露敷在患部六到十次,最好是当你感觉疱疹快要出现时就开始进行,并且每次敷用纯露时也同时内服半茶匙.这种方式的效果跟使用香蜂草精油一样快速.香蜂草纯露不论是热饮或冷饮时都十分可口.适合任何一种烹调食谱,不论是甜点或主菜.试试用它来蒸煮青菜或蒸鱼:简直美味极了.

意大利永久花 Immortelle / Everlasting
Helichrysum italicum
pH 3.5 - 3.8
香气与口感：意大利永久花的纯露香味十分特殊。有些人认为它像涂于刚烤好吐司上的蜂蜜香，有些人则认为它像堆满灰尘的旧衣服!我个人认为它的香味像苦涩温暖的药草，跟干草很像，带着一点炎热夏日及细尘纷飞的小山丘的味道，并且很有地中海感觉。口感苦味强烈，几乎像肥皂的味道，没任何的甜味。
稳定性与保存期限：稳定性佳。通常能保存两年，不过因为用途广泛，通常在开始变质前就用完了。
特性与使用方式：强效的抗血肿剂(anti-hematoma)，虽然永久花纯露的止痛效果远不及其精油。以湿敷方式处理撞伤、碰伤或疼痛的旧伤，它甚至能将皮下的瘀血带到表面来，显示出这些引而未现的损害。可当作健身或体力运动后极佳的按摩剂，因为它具有强效消炎及轻微止痛的特性。与较为昂贵的永久花精油一起使用时，它也能减少长期疗程(如带有大量瘀血与肿胀现象的骨折)中所使用的精油量。对于所有伤口与组织伤害有非常明显的消炎及促进伤口愈合的效果。将永久花与岩玫瑰纯露加在栓剂上可以用来处理子宫内膜异位、子宫肌瘤以及经痛的问题。持续规律地使用时，特别是与精油合并使用时，能够很明显地改善这些情况，有些个案的子宫肌瘤甚至能自己痊愈。永久花是任何手术后护理不可或缺的项目，能加速切口与缝线处的愈合，减轻肿胀和瘀青现象，并且帮助肝脏排除麻醉剂。另外，对于纹身或体环的清洁与伤口疗愈也非常有益。看牙之后，可以使用永久花纯露漱口。对于牙龈炎或牙龈萎缩，用一汤匙未稀释或50:50加水稀释的永久花纯露每天漱口两次，持续使用六个月后，你的牙医会非常惊讶看到状况的改变。它也与其他药草结合，用以协助肝脏功能，如乳蓟草(milk thistle)，黑萝卜(black radish)与朝鲜蓟(artichoke)的苦味植物。以内服的方式进行三周的饮用计划可以加速长期生病后的恢复，特别是与另一种保肝纯露—格陵兰苔一同使用。每天以两份永久花纯露对一份格陵兰苔纯露，总共30毫升的比例加入1公升的水饮用，持续进行三周。在皮肤护理方面，永久花纯露能帮助治疗伤疤组织，并与精油、玫瑰果油以及其他纯露如胡萝卜籽、鼠尾草与乳香等能产生很好的协同效果。一位顾客在车祸后持续地在白天使用永久花纯露喷雾，她那十分严重的淤青几天之后就消失了。对于敏感、成熟或阻塞的肌肤都很有帮助，并且能帮助治疗毛发倒刺的问题。

柠檬马鞭草 Lemon Verbena
Lippia citriodoras
pH 5.2 - 5.5
香气与口感：柠檬味十分明显，但并没有那么浓馥的水果香。清柔的新鲜甜柠檬香，与柠檬马鞭草的精油相似，但也较为温润。它的口感温和，较不同于人们所期待的样子，但是即使稀释后，它的味道中还是存有很新鲜的柠檬味。
稳定与保存期限：柠檬马鞭草的稳定性很高，至少可以保存18个月以上。
特性与使用方式：柠檬马鞭草在放松心情与对抗压力方面的效果非常好。生产马鞭草的各个国家用它来泡茶，以对抗压力与焦虑的问题。它具有显著的镇静特性，能影响我们的自律神经系统。对于考试前的紧张、上台表演的恐惧感以及害怕而产生腹部打结的感觉都很有帮助；它也能帮助提升自我形象与自信感。如果需注意力集中，将马鞭草纯露与镇静效果较低的放松型纯露调在一起，如橙花或岩玫瑰。柠檬马鞭草纯露也是身体的一般调理剂，能刺激内分泌系统，特别是甲将腺和胰脏。加入温凉的饮料中饮用，能舒缓经前症候群及经痛现象。柠檬马鞭草精油的消毒效果很有名，可以在感冒流行季节时每天使用其纯露作为预防措施。它也是消化系统的辅助剂，对于增进食欲有加分效果，特别是针对因压力所引起的食欲不振或消化不良。与西洋蓍草纯露调和能成为温和却有效的体内清净剂，而且不会发生单独使用西洋蓍草纯露时所造成体重减轻的现象。它也是强力消炎剂，对口腔与鼻内粘膜组织特别有帮助。动过牙齿手术后，不妨用柠檬马鞭草纯露湿敷或漱口。假如有出血的情形，可加入岩玫瑰纯露，而如果肿胀的现象过于严重，或牙齿已经被拔掉了，可以加入永久花纯露。每天使用柠檬马鞭草纯露漱口可以保持口腔卫生与健康。在寒冷的季节里，试试每天直接吸入几滴柠檬马鞭草纯露看看。在非常干燥的气候环境或暖气大开的时候也很派得上用场。马鞭草的pH值与皮肤表面保护膜的弱酸性pH值很相近，适合做为中性与混合性肌肤的清洁液。将它与岩玫瑰、乳香或矢车菊纯露调和，能使皮肤更细致并使毛孔缩小。单独使用或与薰衣草、薄荷、檀香、白菖蒲（calamus）纯露调和时，可作为极佳的须后水，与花果香截然不同的香味让它成为最适合男士们身心的产品。柠檬马鞭草是最少见及昂贵的精油之一。其植物的香气浓馥，但是能生产的精油量非常少，需要大量植材才能进行萃取。正如所有“产量微少”的植物（如格陵兰苔、西洋蓍草、洋甘菊、香蜂草……等），它也能赋予人们极佳的能量。柠檬马鞭草植物精华大都保存在可溶于水的成份中，像一张充满能量的全息图，假如将它与能量疗愈技巧搭配进行，效果将更为惊人。柠檬马鞭草纯露用于甜点、饮料中也非常美味。不妨试着用它来烹调海鲜看看。

接骨木花 Elder Flower
Sambucus nigra
pH 4.0 - 4.2
香气与口感：它的香味非常出众。有着花朵的香气，却一点都不甜，香味与口感都精致典雅却又带着奇妙的特质.稀释后的口感更是令人回味无穷。
稳定性与保存期限：接骨木花十分稳定。应该可以保存到18个月不出问题。
特性与使用方式：接骨木花纯露目前仍在实验阶段。不同于接骨木的精华或果实含有高量的维生素C,目前并没有确切的证据显示这种维生素存在于接骨木花纯露中，因为维生素C属于水溶性维生素，并且受热即被破坏。但是它与维生素C之间觉有协同作用，而且似乎具有满不错的提升免疫力特性。当感冒症状刚开始发生时，每个小时服用一茶匙，而你将可能不会被感冒压倒。接骨木花是一种温和的循环系统提振剂，可以湿敷于肌肉疼痛或运动伤害的部位，或者你也可以把它当作饮料来喝，以调理静脉系统。它也具有温和的利尿效果，是肾脏的特效药，能解毒并修复肾脏功能，针对减轻与关节炎、风湿症、关节肿胀以及组织中酸性物质沉积相关的疼痛效果，目前仍在实验中。接骨木以其对于神经系统的效果而出名；它能减轻生理上与精神上的压力，并产生平静感。它也能成为一种可口的冷饮；给小朋友们饮用时可添加蜂蜜增加甜度。可用它来制作冰块、鸡尾酒或含酒精类饮料；还可以加入甜点、果酱、果冻以及淋在新鲜水果上。

海藻 Seaweed
Fucus vesiculosus, F.canaliculatus, Laminaria digitata
香气与口感：海藻加盐水乘以100倍的味道！
稳定性与保存期限：不详。
特性与使用方式：有关海藻纯露的特性目前仍在实验阶段。这里所列的只是目前三个已经产有精油与纯露的品种。不同的产地会有不同的品种。另外两位芳疗师及喜爱纯露的朋友已经提及过海藻纯露，所以似乎蛮多人都在对此研究实验当中。我所用过的唯一种类来自于科西嘉岛，海藻精油与纯露之间气味的戏剧性变化真的令人非常惊讶。虽然海藻纯露的味道很有意思，但海藻精油比较讨喜，鱼腥味也比较没那么重。很明显地，未来这将会用在甲状腺亢进及内分泌系统失调方面的研究。另外，它也似乎具有极佳的利尿作用，并且不论是外用或内服，对橘皮组织（cellulite）也具有潜在的助益。避免给四岁以下的孩童内服或外用。