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书法健身是普通书法爱好者的追求，倘若在锻炼身体的同时，书艺大增，当为意外之喜。大地书法很多人在写，但运动量不够，达不到健身的目的。本人通过锻炼，总结出全身运动的书写方法，在此抛砖引玉，希望让更多人受益。