新人小白来求教【囚徒健身吧】

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本人今天书刚到很开心

，迫不及待练了起来，六艺其他还好根据系统都找到了符合现在自己的阶段，只有倒立撑第一式头顶地便无法完成，我勇敢的蹬出去了，但是可怜我的脖子总是没撑住无法直起来，一连好几次翻的都快吐了脖子都快崴了还是没成功

。求吧内高人解决一下我的问题

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2013-12-09 23:30回复

手臂力量不够

IP属地:福建

来自iPhone客户端2楼2013-12-10 04:05

收起回复

楼上这个水得可以

来自Android客户端5楼2013-12-10 18:35

呵呵，多练练，基础不同，难度适应就不同了。

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2013-12-10 18:49

楼主没有看完书吧 ——来自砖头机、1亿像素、八个岔气闪光灯、16个核心、闪瞎你的狗眼。

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2013-12-10 20:17

小弟今天终于头顶地的上墙了但是头顶得好痛

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2013-12-11 22:11

这个刚开始练对于初学者来说怎么样？

IP属地:浙江

来自iPhone客户端9楼2013-12-11 22:41

来自己的帖子报个到，自从头点地上墙后，心痒难挠，在摔了一次后成功了一次倒立撑的第四式

IP属地:上海

来自Android客户端10楼2013-12-12 20:44

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