从今年3月16日开始减肥到现在，竟快有9个月了~
当时真的很胖，身高只有168cm，体重却有77多公斤！！！~~不知怎么的，就想减减肥吧~不过我天生是个吃货，所以我不愿意节食减肥。于是在减肥前我查阅了很多很多关于瘦身和营养健康的知识。
准备充分后我才开始减肥的。
所以我现在可以这么说，我没有吃任何减肥药，也没有21天、3337、过早或者过午。也没有一直一直减肥。
而是将这个减肥过程分为了很多期来进行。对的，我是个吃货，除了在安排的减肥期间内我控制了有效热量和坚持有效有氧运动外，在平台期也就是非减肥期（或者减了一段时间我感觉有点累的时候），我就会吃那些我喜欢的高热量的东西。不过我有控制好量哦，可不是胡吃海吃~~
所以我很幸运地一边作为幸福的吃货一边顺利地减肥啦~~
刚刚称重了一下~55KG了呢~~
我会继续这么健康地瘦到50KG哦~~
虽然作为大脸，但是也是要作为一个幸福的大脸哦~

我感谢在减肥过程中我学习到了很多很多关于健康饮食和运动的知识！
我觉得这才是最重要的。
我几乎知道吃什么东西会有什么用，怎么搭配才好吃~真的成长非常多！！
这个日记我会坚持记录的~~
不管什么时候才能到达50KG，我也会开心地努力坚持的~~
减肥不是一蹴而就的，减肥是聪明人才能真正做成功的练习题哦！

马上就要期末考试了~~~
所以这个月不敢作为减肥期啦~~~不过听说一月6日就放假啦~~~寒假53天，我可以作为减肥期。而且有两个姨妈周呢~~~
50KG等等我哦！
希望这期间我的脸能够努力地瘦下来~~

突然发现我的贴吧等级都八级了~~
时间真是飞速流逝！

每天都有很多姑娘立志要减肥，但真正坚持下来的真的不多~
其实与其急功近利，还不如用好心态慢慢和身体对话。只要你了解它，它才会听你的。才会让你瘦身的同时也塑造体型！
松松垮垮的肉真的不好看！

准备坚持做一个月的瘦脸操~\(≥▽≤)/~

话说今晚吃了火锅后好口渴

什么方法

刚刚吃了一个柚子～柚子刮油哦～

今天回去要运动运动O(∩_∩)O

又困了。。。这个课哦！

明天中午要吃火锅鱼，所以今晚就不吃火锅啦！

今晚吃的红薯饭、萝卜蘑菇汤、豌豆苗！吃的好饱！

吃了柚子后觉得好撑啊