13年7月55.8公斤目前49公斤（主打瘦腿）记录+经验交流

本人大学在校生，从上学期放暑假开始意识到自己胖了，暑假正式开始郑多燕，第一个月主打小红帽和小灰帽，一开始并不是很注意围度的变化，现附上一开始的围度:
大腿围:57
小腿围:36
脚踝:22
手臂最粗:27
胸围:86
腰围:77
肩宽:36
臀围:95
整个身材都是炸开的啊
这是暑假回家前在学校测的！
有的人一定会问我有不有节食！我是完全不在意饮食的，可以这么说，我暑假的时候一个月吃几次肯德基神马高能量的是有的，并且自己家里是注重晚餐，所以晚餐吃的是午餐还多，是吃的很饱的（妈妈烧菜超级棒！），在学校吃的也很好，我很注重自己的营养，只有营养全面吸收的好才能更好的减肥。目前每天还是坚持跳操，会把每天的饮食或者是瘦腿经验分享给亲们~