2013 12.04 打卡 东北黑龙江下雪中 跳绳1500 不知道 用多久 总绊脚 本身协调性不好（这不丢人）开始跳一会小腿不舒服 中间还好 太快不行就绊脚 太慢感觉跳一会胳膊就没劲了。就这样吧 明天继续
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