一个人是否漂亮，约有25％与天生的基因有关，75％则和他（她）们的行为有关。
1、经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。
2、保持性欢愉。男女之间的性欢愉有助于青春常在。有美满性生活的夫妻，外表看上去要比同龄人年轻10岁。性的欢愉是维持青春的一个重要因素，它让人心境愉快，并可以分泌出有益于保持健康的化学物质。 但是！！！！！！注意了！！！！不要过度纵欲或禁欲！！！那些鼻翼喜欢长痘且鼻翼红红的你们瞅瞅自个儿吧！！！
3、保证睡眠。生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。【PS：楼主今后每个贴都要说一次睡眠！！一定要敲打地你们重视睡眠！！！！】
4、保持体型。雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。不要小看这一条！！同时，会有这么一群妹子，你开始胖了，也慢慢发现自己脸上开始长痘了、有粉刺了、毛孔粗了。。。有一部分原因是由肥胖带来的。所以，保持体型非常非常非常有必要！！因为我就属于这种悲催的货！！希望大家以我为教训！
5、保持有充足的雌激素。女性荷尔蒙是女人最好的朋友，它使人显得更年轻——不仅可以停止老化，还可反转生理时钟、回复青春。 所以啊！！下巴爱长痘的！！左边的朋友！右边的朋友！！通通都看过来！！！尤其是经期前后疯长的！！！看下你的内分泌！！！内分泌不调的多喝豆浆！！！多吃豆制品！每天多按下自己的三阴交穴！！幸福一辈子！
6、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触。以免影响自己的情绪。 影响了自己的情绪就会生闷气，或者发脾气，你就会动肝火，心火旺盛，痘痘就会来找你！！
7、坚持每天吃维生素。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。
8、不嗜烟酒。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发，从而令嘴唇变得又黄又干枯，出现唇纹。再者！！有烟酒习惯的长痘的朋友必须戒掉！！这个坏习惯会让你的皮肤含氧量不足而导致痘痘不消退！！
9、适当的运动能加快血液的循环。有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。 亲试证实，一周五天你都慢跑，坚持一个月你的体质会比别人好很多！
10、不要使用过热的水洗澡。它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。
16、尽量缓减外界所带来的种种压力。保持一颗平常心，不仅有利于身心健康，而且你额头上的痘痘也会减少。