真是顽疾。
本来十一点多就困了。就是拖着不去睡。
然后到现在又头胀没睡意。
明天我要重新规划。记得我在为吧当时规划的
什么十一点睡，每天看书，都因为工作被抛之脑后了。
我就是好了伤疤忘了痛。比如一得一点小病的时候，
怕的要死。然后就去早睡，规律作息。
等好了过去了又老样子。
一定得改。。晚睡对身体损害太大，不利于第二天起来的精神。
而且我觉得晚睡还很恐怖，脑子可能会很胀。
yyz的时候我晚上就是睡不着还老怕猝死或者晕厥而无人发现，因此那时我特别害怕一个人。
现在我是走出来了，可以睡着了。因此我要尽量早睡。
你们也是。你们还年轻感觉不出来。等时间久了就有影响身体会差很多。大病也许没有，但是什么鼻炎咽炎之类的小病可能会不断。所以还是要尽量早睡。。