团队PK细则：
【1】必须按打卡格式打卡
【2】“独脚难行，孤掌难鸣。”.滴水不成海，独木难成林。人心齐，泰山移
团队里队员之间必须团结，互相帮助、互相信任。
【3】每一天@月亮qq6 姐会按总跑量的多到少为各队排名、直播；
每五天@月亮qq6会为每小队单独列一张明细表来和大家核对
（核对的日子分别是12月5日、10、15、20、25、1月1日）
【4】有吕败吕战、荷兰沙一丫和我组成三人小组来监督每个队员“零受伤”
(所谓的零受伤：不想在PK中大家为了超越别的团队而不顾身体提出抗议的声音
也不想大家在老伤还没全好的情况下又加大跑量）
【5】我会在每天的12---15点来检查每个人的打卡格式，发现有各方面遗漏我会发
一张“马虎奖”给你；如果一个月中没得到“马虎奖”和零受伤团队，
那么月末该团队能得到 100公里的奖励
【6】团队比赛的奖项：总分最高的发奖状一张
四个团队中评比出最团结的团队一个发给奖状
每个团队中评出二个积极分子，理由：你或许是跑的最多的一个
或许是跑的最少的一个，但这个人必须热心、有凝聚力，能协调和调动团队的积极性
下个月还有更重要的一台大戏等各位一起来参与
不管第一还是最后，快乐总在路上
好好的享受这一个月快乐的时光


健康、友谊第一 比赛第二

抢在选手之前占楼，哈哈。

团结就是力量 - 霍勇

飞得更高 - 汪峰

相信自己 - 零点乐队

勇敢的心 - 汪峰

雄鹰队的名单：
【@裸跑青年欢乐多 】
【@冲天蜜蜂 】
【@淡定快跑 】
【@hechangsui 】
【@来去匆匆皆过客】
【@坚持跑下去】
【@ywhy2011 】
【@靖仁跑】
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计划1800公里 第*天实际总跑量累计***公里

胖子队的名单：
【@木有悲伤】
【 @吵冶弹子】
【@行万里路减点肥】
【 @大邱哥哥】
【@w咖啡小屋w】
【@天山石头0532 】
【 @二百多斤的胖子】
【@绝版老牛】
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计划1496公里 第*天实际总跑量累计***公里

鹦鹉队的名单：
【@王菲是国花】
【@喜欢微笑的老虎】
【@zjf4760 】
【@晨跑者来巴】
【@lengrubing45】
【@令狐冲归来__】
【@谢文东1216 东东】
【@妄想20130420】
------------------------------------------------------------
计划1970公里 第*天实际总跑量累计***公里

民间队的名单：
【@跑过春夏秋冬】
【@跑者钝剑】
【@亦智亦愚】
【@北郊老菜农】
【@JKKL11121】
【@yzcsxq0819】
【@夜映静空】
【@星月礻申讠舌】
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计划1630公里 第*天实际总跑量累计***公里

互联网时代，把我们这些追求品质生活，有着共同兴趣爱好的跑者聚拢到跑步吧，我们在这里洒下了辛勤汗水，结伴了兄弟姐妹，收获了健康快乐。无论长者还是青年，无论大神还是新人，一样倾心体验着筋疲力尽的美妙感觉，一样向着心中的英雄步步靠近。不要停下你奔跑的脚步，不要放弃你心中的灯塔，不管你身处何方，世界就是我们的健身房，清风明月就是我们的伴友，亦真亦幻的他（她）就是我们的导师，让我们用脚步去感受身体的成长，心灵的涤荡。<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace>
来看，跑道上的勇士怎样经历了从常人到强人的历练，从孱弱到健壮的蝶变，从胖胖到健美的升华 ---------

在这里打卡么？

到！

收到

前排都没用了

刚看到，加油！