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【新人】身高182,体重70,站立摸高232。

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跳起来差不多摸框,没有什么专业训练方法,也没有怎么训练过,目前有一对9斤的哑铃,求训练方法


来自Android客户端1楼2013-11-27 11:06回复


    IP属地:河北2楼2013-11-27 11:24
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      哑铃弓步蹲


      来自Android客户端3楼2013-11-27 18:14
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        太瘦了 我也182 才77KG


        IP属地:上海5楼2013-11-28 19:11
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          那你的弹跳给我我也可以扣了


          来自Android客户端6楼2013-11-29 22:31
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            手好短


            IP属地:福建来自Android客户端7楼2013-12-04 12:46
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              高中生187 体重86kg表示我要减肥。。。


              来自Android客户端8楼2013-12-04 17:34
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                。。跑题了 训练方法嘛。。变速跑不错哦


                来自Android客户端9楼2013-12-04 17:35
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