2014年2月7号 第73天 休息 唉，老公出去喝酒了，一个人带孩子。。。孩子要睡觉 。。。今晚不跳了。。

-_-||小腿继续痛，2500个就结束了，撑不住

9号，今天先原地慢跑了45分钟然后跳绳2000个。我发现慢跑比跳绳更出汗，整个背都湿了！以后每天用慢跑热身吧～

你呢@万年薪

家里发生了大事，感觉天都塌了，整个家都陷入慌乱中，，，最近恐怕都跳不成了！！

这几天，忙的什么都顾不上，也没跳绳，批评自己，明晚无论如何都要跳～～～～不可以再停下来～～～加油加油，。，， 人命不过如此，～

2014年2月13号
第74 天
费时40分钟，跳绳2771个。。。。。

2014年2月17号
第75天
费时45分钟，跳绳3316个 几天不跳，跳起来感觉好累，前前后后也没出汗，
加油 ，，
各安天命，，，，，，，，，，，，
加油 加油 加油 ！！！！！

刚才浏览了一下楼主的帖子，坚持得不错哦，特此加精鼓励，楼主加油！

2014年2月18号
第76天
费时45分钟， 跳绳3506个 跳完转呼啦圈10分钟 。
完了，跳完大腿又开始疼，明显的就是长时间不运动的那种疼， 我又要疼几天了吗？？？
加油 加油 我可以的~~

2014年2月19号
第77天
费时25分钟，跳绳1800个，， 真心跳不动了今晚。。。。。。 转了十分钟呼啦圈，打的肚子疼，就也停下来了。。。。。。。。。。。。。。

我最近跳绳跳的比较少了，都是慢跑45分钟后固定跳2000个，感觉跳绳时间太难熬了

春天来了，夏天还会远吗？ 到了夏天，满身的赘肉让人怎么看得下去，就不说别人看不下去，自己现在也是越来越不想照镜子了，曾经的那个我哪去了? 曾经的那个虽然不瘦但是也不胖的我哪去了？我还就不信了，我恢复不到以前。 尖尖的脸蛋如今已变成了大饼脸，照的照片看上去真难看，甘愿这样胖下去吗？不，我要减肥，我要让自己瘦下来，即使回不到以前那样，但是最起码也不要是现在这样！！！ 加油吧！小宇宙，释放出你的能量！
加油，加油，加油~~~~

2014年2月20号
第78天
原地慢跑15分钟，然后费时35分钟，跳绳2727个， 然后转呼啦圈10分钟，热死我了，终于出汗了！ 为什么呼啦圈我就是转不起来呢？
加油~~~~~~~~~

2013年11月27号 69.6kg
2013年12月2号 中午 68.3kg
2013年12月6号 上午 67.6kg
2013年12月10号 早上 67.2kg
2013年12月16号 上午 66.8kg
2013年12月27号 早上66.2kg
2014年1月14号 上午65.9kg
2014年1月22号 早上65.4kg
2014年2月21号 早上65.8kg