过敏体质容易引发的疾病主要有：支气管哮喘、应变性鼻炎(常年性应变性鼻炎和季节性应变鼻炎)、荨麻疹、湿疹、过敏性紫癜、药物过敏、食物过敏、过敏性休克等。由于过敏体质很大程度上跟遗传有关，而且过敏的发作越来越趋于低龄化，因此很多妈妈都想知道如何才能避免宝宝有过敏性体质。
首先从妈妈怀孕开始就要注意，尤其是家族中(胎儿的父母)具有过敏体质，在怀孕期间应尽量避免食用容易造成过敏的食物如蛋类、牛奶及乳制品、海产类、花生等坚果类，还有橘子、巧克力等，以免造成胎儿在出生后过敏机会的增加。
当幼儿出生后，约近四成的幼儿，在一岁左右会出现食物过敏、荨麻疹和异位性皮肤炎的病况;若是因食物所引发的过敏性现象，可以通过饮食调整而获得改善。因此有过敏家族史的过敏体质新生儿，或是新生儿出生后不久即出现过敏性症状时，出生后，最好以母乳哺育四至六个月以上为佳，或以低过敏的水解蛋白配方奶作为其主要的食物来源。此时喂哺母乳的妈妈，自身饮食也应避免食用上述所提的过敏原食物，以免过敏原经由乳汁被幼儿食儿，造成过敏情形。
至于辅食的添加，应延至六个月大之后再使用，以减少引发过敏性疾病发生的机会。易引发过敏情形的食物，则更应延后至一岁半以后再开始少量给予，以减少过敏现象的发生。
改善过敏现象的营养素
另外食物中的营养素：维生素A、E及矿物质硒等，具有提升身体免疫能力的效果，适时的补充可以改善过敏的现象;而ω-3脂肪酸可抑制体内的发炎反应，进而改善气喘的症状。
值得注意的是：不是一般认为较会引起过敏的食物才是所谓的“过敏食物”，像是糖或豆类的蛋白及米食等，也可能引起过敏的现象，因此在喂食时，应小心观察幼儿的反应及变化。
首先从妈妈怀孕开始就要注意，尤其是家族中(胎儿的父母)具有过敏体质，在怀孕期间应尽量避免食用容易造成过敏的食物如蛋类、牛奶及乳制品、海产类、花生等坚果类，还有橘子、巧克力等，以免造成胎儿在出生后过敏机会的增加。
当幼儿出生后，约近四成的幼儿，在一岁左右会出现食物过敏、荨麻疹和异位性皮肤炎的病况;若是因食物所引发的过敏性现象，可以通过饮食调整而获得改善。因此有过敏家族史的过敏体质新生儿，或是新生儿出生后不久即出现过敏性症状时，出生后，最好以母乳哺育四至六个月以上为佳，或以低过敏的水解蛋白配方奶作为其主要的食物来源。此时喂哺母乳的妈妈，自身饮食也应避免食用上述所提的过敏原食物，以免过敏原经由乳汁被幼儿食儿，造成过敏情形。
至于辅食的添加，应延至六个月大之后再使用，以减少引发过敏性疾病发生的机会。易引发过敏情形的食物，则更应延后至一岁半以后再开始少量给予，以减少过敏现象的发生。
改善过敏现象的营养素
另外食物中的营养素：维生素A、E及矿物质硒等，具有提升身体免疫能力的效果，适时的补充可以改善过敏的现象;而ω-3脂肪酸可抑制体内的发炎反应，进而改善气喘的症状。
值得注意的是：不是一般认为较会引起过敏的食物才是所谓的“过敏食物”，像是糖或豆类的蛋白及米食等，也可能引起过敏的现象，因此在喂食时，应小心观察幼儿的反应及变化。
