下面几种东西，平时是不太受人重视的，但其健脑效果不错：
　　生姜——含有姜辣素和挥发油，这些物质能使体内的血液得到稀释，血液流畅，给大脑提供更多的养分和氧分。
　　黄花菜——是健脑食品，适合脑力劳动者和神经过度疲劳的人食用。(切忌生吃)
　　桔子——典型的碱性食品，可以清除酸性食品对神经系统造成的危害。考试期间不妨适当吃些，提神醒脑，使人精力充沛。但注意，不宜太多，多了会“上火”。(也可用猕猴桃或者草莓，当然是取其丰富的维生素c了)。
　　洋葱——含有抗血小板凝集物质，改善大脑血液供给，对消除生理和心理紧张大有好处。
　　接下来的几种，都太熟悉，不必过多介绍：
　　牛奶　　鱼类　　鸡蛋　　花生　　菠菜　　核桃　　芦笋
　　另外，大虾、三文鱼，是全世界都认为好的食品；胡萝卜、土豆、芦笋、木耳、香菇是我认为也不错的食品。 如果想了解更多，《膳食的革命》这本书可以教我们正确认识食物。
　　对于参加高考孩子来说，每天都处于高强度的脑力劳动期，注意每天选一些对大脑有帮助的食物来做，食补远远好于保健药物，帮助孩子“健脑细无声”吧。吃好、睡好、心情好是学习好的三大前题。