学习工作要记忆的东西太多了，时间一长了就会发现自己记忆东西没有以前那么快。最可恶的是，脑子也不灵活了，越发迟钝，越是强制让自己去记忆东西，就是记下来。试过很的什么坚果提高记忆力的方法，也是徒劳无功。网上提高记忆力的方法确实多，真是选择一个好的方法，真是很难。说说俺的提高记忆的方法，这也是在论坛中发现，尝试了几个月还是不错的。名字是优一头能记忆法。记忆东西要硬笔头是必需的，前提也要理解性记忆，适时补充一点营养，内外提高记忆。这个优一头能记忆法，关键是要自己多去理解东西，自己多去努力，没有那个东西能让你只是仅仅通过吃坚果就能提高记忆的，个人 的努力是永远分不开的。