再一次真诚感谢老王同志,倾心支持.如果没有老王的支持,我这些年的一切学习,都是没办法进行的,更别说坚持到底了.
感谢老王为我做的一切努力和付出,虽然他有很多让我不称心的地方,可是他却是愿意为了我去努力改变的,这一点最是难能可贵.我一定会为了我们的幸福生活努力提高自己,使自己也越来越完美,使生活越来越美好.

贵在坚持

感谢小王,虽然贪玩,但总得来说是个勤奋努力的好孩子,心地善良,聪明好学,有担当有思想有理想,哈哈,快成新时期四有青年了.让父母省了好多好多的心思,还有金银.
学习成绩暂且还不够优秀,还有八个月时间,相信一定能够跻身优秀行列,因为小王是个从优秀行列落下距离的近似优秀学生,此次成绩大幅提升,已经说明他是很有潜力可挖的.
坐等成为一中的一名学生家长,应该是很有希望.......

坚持

生命在于运动

筋长一寸，寿长十年、
瑜伽延年益寿，养生的好方式、
运动这东西，说着易、做着难，做着易、坚持下去难～
相信姐姐也是有信念的人，坚持下去，一定会有收获的，加油

加油！

昨天第一次接触哑铃操,感觉很挑战体力,不过看在教练说可以减肥和塑形的份上,我会尽最大可能坚持上这个课.

今天第一次接触瑜伽球塑形瑜伽,类似的瑜伽体式,但是多了一个气鼓鼓的瑜伽球,要掌握平衡和正确发力,就更有难度了.不过调息时,靠着它舒适度增加了.
可能我身体柔韧度还不错,加上理解能力好,对自己身体的了解和把握能力也还行,总之一节课基本都坚持下来了.教练说我第一次做到这样,是相当不错的了.
心中窃喜,嘿嘿.以我这徐娘半老的体能,跟那些二十几岁的小姑娘比,没有落下很远,我是相当满意的.......
肚皮舞什么的,大致动作知道,但是跟不上老师和节拍,搞慢动作已经能跟上了,动作变换快或者节奏快的时候,还会手忙脚乱加晕头转向.时常感到腰背肩臂,还有髋部腿脚踝酸痛.
今天尝试下腰,头离地大约一尺半,腰尚且只是紧张,不知道为什么左脚背抽筋,疼了好一阵.能够绷直双脚尖压腿,大概九十度左右,上身不能直直折叠,背部总是有些拱(也许是太胖了有肉感).
体重貌似又停留在六十五了,希望继续降下去啊.......

我是来顶贴的
▼　只♡
　▼　想♡
　　▼　为♡
　　　▼　楼♡
　　　　▼　主♡
　　　　　▼　留♡
　　　　　　▼　一♡
♡—————————次——►
　　　　　　▲　霸♡
　　　　　▲　气♡
　　　　▲　的♡
　　　▲　十♡
　　▲　五♡
　▲　字♡

在哪里学习呀

坚持了整整两周之后,因为小王的期中考试成绩公布,随后的一系列家长会,各种分析,各种请教,各种咨询,各种试课,各种陪读,直到昨晚算是终于告一段落,诸事尘埃落定,下周除了抽时间给小王陪读外,可以安下心来练习瑜伽了,中间差不多又是两周时间过去了,去得很少.
不过可以说得出的理由就是,我虽然不去瑜伽馆,在家也刻意坚持活动活动手脚,强度要小得多了.
减肥大业也懈怠不少,甚至有三两次很敞开地吃到极饱,完了就心里内疚好长时间.没量过体重腰围,感觉没有增减. 准备好以后继续长期坚持减肥,争取再瘦十斤!

别小看这几个字，缺一个都没有经验！[呼~] [笑眼] [笑眼] [笑眼] [笑眼] [笑眼]