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晚上跳绳减肥

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本人已过不惑之年，170cm,77kg,腰围二尺八。只有晚上有时间跳绳，有大侠知道晚上跳绳有哪些利弊吗？以前都是清早跳的，停了半年，体重直窜。现在早上没时间了，只有晚上闲点。
IP属地:安徽来自手机贴吧1楼2013-11-24 18:14回复

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