我所理解的办法是,
第一,接受。
第二,找方法。
接受,就是接受现实。接受身体不好,眼睛不好,接受各种不好的心态和心理。然后不能沉浸在痛苦和伤痛里。
必须去找办法。你也许说,没有办法。但是我觉得只是没有合适的办法。
比如说,我掉头发。掉很多。方法就是早睡不熬夜啊。事实上我现在发质好多了。
又比如说,眼睛差,我觉得可能是颈椎不好,我去跑步,去快走,不吃辛辣,结果还是加重了呢。我吃了一种叶黄素,就不疲劳了。只是我接受不了要依靠药物,心理有种抗拒和恐惧,而事实上,那就是办法啊。还有更多健身的办法,等着我们去找。