【十万火急求解！！】拖了十分钟地回来，发现音轨对不齐了！！！

这两天老是碰到这种事，一首歌录了一半，放着没动出去一会，回来想把它录完，可是音轨对不齐了！！我每次唱完都会听一遍，确信对准了，节奏踩的很对。可是为什么？请问怎么办！诸位助我一臂之力！！