吃花生有许多优点:
1.凝血止血花生衣中富含油脂和多种维生素,并富含使凝血时刻缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有推进骨髓制作血小板的功用,对多种出血性疾病,不光有止血的效果,并且对原发病有必定的医治效果,对人体造血功用有利。”
2.推进细胞发育,进步智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其间赖氨酸可使孩童进步智力,谷氨酸和天门冬氨酸可推进细胞发育和增强大脑的回忆才能。
3.抗老化,防早衰 花生中所富含的儿茶素对人体具有很强的抗老化的效果,赖氨酸也是避免过早变老的重要成分。常食花生,有利于人体推迟变老,故花生又有“长生果”之称。
4.防止肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵相同吸收液体和其他物质,然后胀大成胶带体随粪便排出体外。当这些物体通过肠道时,与许多有害物质触摸,汲取某些毒素,然后下降有害物质在体内的积存和所发作的毒性效果,削减肠癌发作的时机。
5.推进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以推进人体的生长发育。
6.避免冠心病花生油中含很多的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内堆积,削减高胆固醇发病时机,可以避免冠心病和动脉硬化。
7.滋血通乳花生中含丰厚的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁缺乏者,有补养气血,养血通乳效果。
8.润肺止咳花生中富含丰厚的脂肪油、可以起到润肺止咳的效果,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。
信息来源:中国花生交易网
1.凝血止血花生衣中富含油脂和多种维生素,并富含使凝血时刻缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有推进骨髓制作血小板的功用,对多种出血性疾病,不光有止血的效果,并且对原发病有必定的医治效果,对人体造血功用有利。”
2.推进细胞发育,进步智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其间赖氨酸可使孩童进步智力,谷氨酸和天门冬氨酸可推进细胞发育和增强大脑的回忆才能。
3.抗老化,防早衰 花生中所富含的儿茶素对人体具有很强的抗老化的效果,赖氨酸也是避免过早变老的重要成分。常食花生,有利于人体推迟变老,故花生又有“长生果”之称。
4.防止肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵相同吸收液体和其他物质,然后胀大成胶带体随粪便排出体外。当这些物体通过肠道时,与许多有害物质触摸,汲取某些毒素,然后下降有害物质在体内的积存和所发作的毒性效果,削减肠癌发作的时机。
5.推进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以推进人体的生长发育。
6.避免冠心病花生油中含很多的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内堆积,削减高胆固醇发病时机,可以避免冠心病和动脉硬化。
7.滋血通乳花生中含丰厚的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁缺乏者,有补养气血,养血通乳效果。
8.润肺止咳花生中富含丰厚的脂肪油、可以起到润肺止咳的效果,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。
信息来源:中国花生交易网