漫漫人生路，跑步记录帖_跑步吧

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前段时间一直在看贴吧，感觉自己如果想要长期跑下去，应该系统科学一步一步来，最近一个礼拜都在跑，小区不是很大。一般跑两圈，感觉自己毅力差跑跑停停就像自己的性格，明明知道缺点在哪总是无法改正，拖拉！明天开始增加一圈三圈一个礼拜，每天都记录一下我的心得体会！

送TA礼物

IP属地:江苏

1楼2013-11-20 23:03回复

对了介绍下楼主
男：26岁江苏人目前租房上海身高180厘米体重80公斤自由职业
目前的状况是：做事拖拉早晨10到11点起床晚上一般2点休息作息饮食都有些乱糟糟
明白自己需要做什么那么去行动
龇牙狗：11月20号 23.27

IP属地:江苏

2楼2013-11-20 23:07

作息时间要改，晚上11－1：00是睡眠的黄金期！
做事拖拉要改，just do it！
要养成一些好的习惯，会受益一辈子！

IP属地:湖北

3楼2013-11-20 23:16

今天围着小区跑了整整三圈，一步都没偷懒，刚开始的时候膝盖有些酸，跑了一圈之后慢慢就好了，到了第三圈的时候，小腿酸痛赶紧慢走恢复一下跑步锻炼毅力让人年轻希望我能一直跑下去养成这个好习惯也慢慢改掉做事拖拉这个坏习惯
龇牙狗2013.11.22

IP属地:江苏

4楼2013-11-21 23:38

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