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前空翻怎么样克服心里恐惧？怎么向上跳

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我翻的时候，朋友说我不是向上跳的，是向前，怎么样才能刻意的向上跳。
还有就是怎么样克服被摔的恐惧，刚开始很敢摔，可是摔着摔着就不敢跳了，该怎么样克服。求解答
来自Android客户端1楼2013-11-18 20:29回复
    撸管子
    来自Android客户端2楼2017-01-22 15:58
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      先前滚翻
      IP属地:江苏3楼2017-11-03 18:07
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        再腾空
        IP属地:江苏4楼2017-11-03 18:08
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          加高度
          IP属地:江苏5楼2017-11-03 18:08
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