第一章：太好了——改变心情就改变了世界
1、面对得失——消极不如积极；
2、面对痛苦——逃避不如奋起；
3、面对生命——放弃不如珍惜；
4、面对艰苦——痛苦不如痛快；
5、面对生活——悲观不如乐观；
第二章：我能行——改变态度就改变了命运
6、面对挫折——有信心才有成功；
7、面对自己——有梦想才有作为；
8、面对非议——有胸怀才有气量；
9、面对歧视——有志气才有出息；
10、 面对理想——有追求才有希望；
第三章：我帮你——改变情感就改变生活
11、面对伙伴——需要帮助更需要真诚；
12、面对快乐——需要感受更需要分享；
13、面对弱者——需要同情更需要理解；
14、面对恩情——需要知恩更需要感恩；
15、面对冲突——需要谅解更需要奉献；
第四章：你真棒——改变角度就改变了关系
16、面对他人——激励才能悦纳；
17、面对陌生——付出才能融入；
18、面对评价——宽容才能和谐；
19、面对名人——努力才能成功；
20、面对长大——有心才能长大；
第五章：我要学——改变内存就改变了未来
21、面对学习——乐学而不厌学；
22、面对放弃——慎重不轻率；
23、面对青春——理智不盲动；
24、面对阅读——坚持不间断；
25、面对命运——认学不认命；
第六章：我思考——改变头脑就改变了人生
26、面对选择——思考比盲从重要；
27、面对机会——经历比拟名次重要；
28、面对攀比——人品比物品重要；
29、面对网络——冷静比沉迷重要；
30、面对叛逆——冷静比冲动重要。

卢勤著作中的句子，参考了书的目录。

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