开始每天100个俯卧撑能长肌肉吗【桂林医学院吧】_百度贴吧

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开始每天100个俯卧撑能长肌肉吗

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来自Android客户端1楼2013-11-14 22:05回复

会肿
　　　我不愿意再去打扰你、不喜欢我也就算了、不想让你讨厌我…

来自Android客户端2楼2013-11-14 22:34

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至少坚持2个月，是至少

IP属地:广西

3楼2013-11-14 22:40

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只能产生大量乳酸而已。不摄入大量蛋白质没用

IP属地:广西

5楼2013-11-15 00:18

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这样练不行

IP属地:广西

来自iPhone客户端7楼2013-11-15 00:32

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首先第一天能做一百，以后每天多5个之后你会会有的

来自Android客户端8楼2013-11-15 01:04

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我只想说100个一天不多。但坚持就好

来自手机贴吧9楼2013-11-15 08:39

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只能做十个

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2013-11-15 08:56

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你做的来么？！！！！

来自Android客户端11楼2013-11-16 01:50

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俯卧撑练胸肌和肱三头肌
——————————微微瞬间，你在一秒点穴。漫长永远，我用一生解穴…

来自WindowsPhone客户端12楼2013-11-16 20:22

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不要追求数量，而是每个动作要标准到位，深呼吸，快上慢下

IP属地:广西

来自Android客户端13楼2013-11-16 21:35

有些人不动作标准的一次性可以做100，但是标准的他只能做30多，想增肌的话不要追求数量，而是质量

IP属地:广西

来自Android客户端14楼2013-11-16 21:38

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间断练了一年引体向上的成果

来自iPhone客户端15楼2013-11-17 01:07

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做引体向上就是为了应付中考体育考试的路过，各种利用惯性

来自Android客户端16楼2013-11-17 01:19

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应该会有肌肉的，但是不知道匀不匀称

17楼2013-11-18 14:57

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