升级笔记本BIOS的问题，求各位大神求解！

1、现在的配置是这样的，我升级了内存，（淘宝淘的）速度不知道快了多少，之前是2G 1333 的买了一根1600的爽爆了！
2、使用了一段时间后，发现CPU有点跟不上节奏了，然后又到淘宝上买了一个I5 560m 装上去之后感觉没有什么变化，然后咨询卖家他说需要更新BIOS！
我在百度上找了好久都没有找到这个BIOS如何来升级，该怎么升级，求各位大神指导！
重金求解！