第一步：先在网上下载好你要的Win7/XP系统。
第二步：下载一个U盘启动软件，把你的U盘制作成具有启动和引导功能的启动盘（注意：此时U盘会被格式化）。
具有类似功能的软件有很多，比如“软碟通”“电脑店U盘制作启动工具”“大白菜U盘制作工具”“老毛病U盘制作工具”“U盘启动大师”等。
第三步：把下载好的Win7/xp系统进行解压，如果不是原版系统，解压后请将解压后文件夹里面的win7/xp.GHO复制到U盘的GHO目录（如没有可新建一个）。
第四步：重启系统选择从U盘启动，从U盘引导系统（有的电脑在刚开机时按F9或F12可选择从USB启动）。
第五步：插上U盘启动电脑，进入菜单界面，选择安装win7/xp系统，然后选择进入WinPE--安装--接受条款--下一步--根据系统提示--下一步，安装完成。
更详细步骤（图文）请移步：http://ttghost.com/zixun/zhuangjijiaocheng/2013-11-12/1241.html