肩周炎疼的要命 有瑜伽动作能缓解或治愈吗

24岁就这样，YOGA很多动作都能缓解，牛面手，反祈祷，圣哲三扭转，鸟王，桌子，手杖式，
战士1，2系列都可以，所以能锻炼到肩胛骨内收或者外展，调用到斜方肌，三角肌的体式都可以

希望瑜伽能给我带来更多的改善 肩膀疼的实在难受啊 真怕以后越来越严重

背后合十，前后转

用手连续拍打痛的部位30分钟或拍到出黑痧，手立即就能运动自如，若自己力气不够拍不了就请人帮拍，拍的力度以自己能忍受为好。
下面是我拍出痧了的膝关节，作用为参考：

如果确诊是肩周炎，坚持练习瑜伽是能改善的。
瑜伽精英圈317470558

嗯嗯 我还在想不会是练瑜伽练的胳膊关节疼了吧 后怕