感觉最近胃口大增，饭后是最想抽烟的。明天起控制下饮食

http://tieba.baidu.com/p/1204079859
很好的帖子，收藏了

在遇到烟瘾折磨时，只需想到两点：
1)
烟瘾发作是因为体内的尼古丁含量正在逐渐减少，着正时戒烟的目的。
2)
如果再把烟捡起来，前面时间受苦就白受了？
3）
想抽烟的时候想想女儿，可千万不能在她未成年的时候我就离开这个人世了。下一根，可能就是致命的！！！！

明天起要做如下几件事情：
1，节食，特别是中午自助餐一定要控制
2，运动。午餐后慢步走40分钟；晚上快步走30分钟，慢跑30分钟或者羽毛球
3，减少葵花籽用量
4，每天晚上烫脚

去除中间3天抽的6,7根烟，到现在已经14天了，加油，自勉。

十六岁就大学了