亲爱的艳阳，晚上好啊！孩子们在家抢不住电脑，晚上回妈妈家蹭饭回来晚~~~随便称呼都行，我姓王啊

你头像真俊

2014年10月26日
跳绳放了快一个月了，没打算多跳，3000个结束，感觉还行，这几天气温上升跳绳也挺热。今天腿也没疼，慢慢加上吧

艳阳今已跳完了好早啊，我还没跳。又得到晚上了~~~今天家里改车库忙了一天，晚饭后跳吧顺便再带带我的小兄弟。

早上好，美阳阳。

艳阳周一早上好！！！不知今天艳阳还会不会高照

2014年10月26日
按林风姐说的先来一星期的3000，适应了在加上。毕竟快一个月没跳绳了，还是慢慢来稳妥。3000个23分钟，也挺热的，弯腰拉伸的时候汗直往地上滴，真有点汗滴禾下土的感觉哈哈痛快！！

督察来了，还不跳起

艳阳，早

2014年10月27日
昨晚依旧3000个，没看时间，看时间总觉得会紧张。随着音乐的节奏放松自由的跳。天气转冷了汗还是没少出。继续加油！！

艳阳姐姐，好能坚持喔，我看得我也要跳绳

螃蟹姐的跳绳视频已经发布，快去欣赏吧

阳阳，晚上好。

起床啦

艳阳姐，早安！