我经历强迫症不长但也有1年半时间，但对于这种规律性的痛苦已经学会了适应。在这里希望还在自己呆在角落里傻想的人停止吧，实践告诉你是徒劳的，没办法靠想解决，强迫症本来也是想出来的。还有还在靠吃药维持的人早点减量停药吧，药不能帮你一辈子，吃药有一定的暗示作用，你一直觉得你是个病人。我语言不花哨，接纳就是感觉一切正常并习惯周期性焦虑为所当为。