比方说........ 我在你身上看到了曾经的自己。虽然现在的我跟过去的自己已经不一样了，但那些负面的东西并不是完全消失了，只是减少了而隐藏在阴影中。就像《阴影效应》说的，我通过投射看到你身上我不喜欢的东西，例如你的负面情绪，不自信，想法极端等等缺点，其实那些同样也是我身上有的，只不过我隐藏到阴影里了，你们只看到我放出来的闪光点而没看到我藏起来的阴暗面。
所以，看到你，我产生了拯救者的意识，试图帮助你来帮助自己。
但是，在我给你的种种回复，由于大家的频率不同，所以有时你会误解我的意思，或者难以领悟，于是我就产生不耐烦或气恼的情绪，例如在楼上我说”你似乎完全歪曲了巴夏所表达的意思.............. “，是一种埋怨的心态。所以，我从刚才的拯救者变成打击你吐槽你的迫害者。
假如你对我的埋怨感到生气，你可能会不高兴，然后反击我说：”拽什么呀，只不过稍微懂了点就很了不起呀！“ 于是我可能会想：”好心好意来帮你，你反而不领情，太过分了或者是这个人真差劲，这样来对我.......“ 这样我就成了受害者意识了。 如图所示，这是个不断重复循环的过程。

所以，在楼上我回复你 “管好自己先” 就是这样的意思。
少去批判别人，做好自己。就是避免 受害者--- 拯救者---迫害者 这种意识循环。
去帮助人但不带任何批判。（这点我也很难做到 ）
一旦批判，你就成了受害者意识，很难甘心承认自身的问题，把它怪罪于外面的某个人或某件
事，将责任从自己身上推脱。（这样的话，怎么使用零极限那句“对此我愿负起百分百责任”
呢）

（观众）灵修要靠自己，不能靠外界，我知道....但是，我还想问你个问题，因为你的境界，比我要更高了，我就想问问：你现在的状态。在工作、生活中，肯定还会遇到虚伪的人，看到虚伪的事或者阴险偶尔虞我诈的人....你是如何对待的？
面对那样的境况，你是完全无视？就等于，虽然他们存在，但是，你看不到。因为你只专注于生活中美好的一面，阴暗面存在，但是，你不关注，所以不会出现在你生活中（吸引力法则）...第二种情况，就是，你明确的知道它存在。在那些复杂的人与实物中，努力保持自己的纯真一面？
我现在面对的，就是这样....如果我选择，只看到好的一面。告诉自己这世界只有爱，全是爱。我要爱别人...可是，经常有些阴险面让我看到....我不能骗自己说不存在。
----- 爱每一个人，这个世界全是爱，我们在光与爱中合一”..... 你不觉的这类话很虚，又是另一种极端吗？当 一 句 话 变 成 口 号 的 时 候 ，你 的 第 一 联 想 就 变 成 一 个 极为虚的东西
虚是什么意思？虚就是你感受到的很抽象不逼真并且 没有力气，没有感觉。
爱 ，爱 是 一 个 行 动 ，比 如 你 是 一 个 护 士 ，你 爱 病 人 ， 太无力了，你爱帮助病人盖被子让他更舒适。你爱在到吊瓶 快要打完前十分钟走到病人房间，让病人安心养病，这是一 种爱，你对病人尊称。这是一种爱。
而现在的灵修，动不动就喊口号“这个世界都是爱，爱全世界每一个人”，这种口号，也是一种极端。因为这个世界本来就是光明与黑暗，白天与夜晚，宇宙是由这种二元极性构成。承认一方面去否认另一方面，这本是极端的行为。
有善的一面，必有对立的恶，除非你不作出批判。不批判，就没有所谓的善与恶。
（观众）你意思是，心中充满爱，其实很难？我偶尔会有，但是投入到现实中，马上又没能量了...看文章的时候，觉得什么对太阳，对生活中所有的小事要产生爱，看的时候很有共鸣，可是在现实中，貌似实施起来，只是很难..或者不持续。不知道是我不够投入，还是，其实现实中就根本无法到达那个境界。
----- 我的意思是，善与恶，爱与恨，它们是一种对立而又平衡的状态。没什么好否认的。只是，我们要把关注点放到好的方面上，你关注的东西，必然会跟你产生紧密相连的关系。你可以去关注它（好的方面），但不要去否认它对立的一面（坏的方面）。只要接受即可。
总结就是：我们跟阴暗面相处，接受阴暗面的存在。但要把注意力去关注好的方面。
（观众）接受.....可是，会影响情绪...例如，你开始保持着人性美好的一面，然后，立马又出现了让你看到人性丑陋的一面，瞬间就觉得....哎.....
------- 可能我这样讲比较虚而且宇宙大道理，那我就用生活的事情来说明吧。我另开一楼。

我从事经商，在商业界遇到的同行，他们前一段时间跟我还是合作伙伴，下一段时间又成了我的竞争对手，你问我在工作中会不会遇到阴险尔虞我诈的人，答案是肯定的，而且数量还不少呢！不过我本人也是伪白兔一只。
这里想跟你说下，其实就是你只要活着，你就避免不了装，这本就是一种交际手段，只是有些人装的自然，让大家察觉不到，而有些人在两种环境下表现差距太大，让人反感而已。
例如我认识某个单位一正科级女干部，平时在单位就是一精明强势的领导，但下了班就是一普通女人，也会化妆也会谈些八卦，有时在街上看到她和她老公，也是一副甜蜜女人样,，但确实让人感觉很舒服。
--------这就是角色切换问题。在单位是决策者，在家是贤良的小女人。
.人在社会上本来要扮演许多角色，你是别人的 儿子/女儿角色，是女朋友/妻子的角色，是同事
的角色，是朋友的角色，是父亲/母亲角色，是决策者或随从者的角色.........
鄙视角色切换，认为在任何时候任何场合都要本色演出的，智商情商都不会太高。
而我呢，也经历过三种进化阶段。

第一个阶段，在我没听闻过吸引力法则之前，我面对负面情绪或阴暗面的处理方法很原始：
---不去想太多或者想开些，避免钻牛角尖搞得自己心烦意乱。这个阶段我称为鸵鸟阶段。
后来接触吸引力法则，发现法则说的“关注好的方面”这点跟我的鸵鸟策略很相似，原来我以前
一直在用的就是法则而不知。但是呢，有时会隔段时间出现意外事情来打乱我的心情，例如同
事突然请假，她的工作全压在我身上。有时工作突然出了意外搞得我手忙脚乱，或者事情突然
出了乱子不得不取消我原定的计划............ 现在的我看了《阴影效应》这本书，明白是怎么回
事了。------ 原来是我隐藏起来的阴影时不时出来作怪，我虽然关注了好的一面，但坏的方面
并没有消失而是藏起来了，一有机会它就跑出来作怪。所以我生活上才会出现类似的变动。
所以你越正面思考，将来就越会遇到相同力量的阻力。

第二个阶段，接触了吸引力法则后，我把关注点放到好的方面，有意回避负面方面。但慢慢地
发现这样行不通。怎么说呢，好事情发生的次数变多了，但坏事情也会跳出来捣乱，就像你走
进茂密的草丛中，有时发现香甜的野果，有时会被蛇咬一口。
后来我接触了《零极限》---荷欧波诺波诺法 、《零阻力》---圣多纳释放法、《你值得过更好
的生活》---流程法。学习了这些修心的方法，才发现清理负面能量的重要性（情绪也是一种能
量），这时候我就重视修心方面。我说过：做事前，先修心；爱人前，先爱自己。遇到负面能
量，我不再采取假装看不见来忽视它的鸵鸟策略（这是我第一阶段的做法），我会主动迎击负
面能量，去清理去释放去化解它（3种方法没有谁是最好的，看哪种适合你就OK）。
这个阶段我称它为战士阶段。
在第二个阶段（战士），我从以前的被动变成主动，而这时，我有个误解，我把负面情绪/能量
当成一个敌人，它是敌方阵营的人，它是来破坏我，处处跟我作对最可恶的敌人，所以我要消
灭它，我要秒杀一切负面情绪，不是它死就是我亡！

一开始，我也误解了零极限和圣多纳释放法，我认为清理了负面情绪就会转化为正面，只要
把阻碍我的东西清除，就会吸引我想要的事物。但圣多纳释放法的luceamor老师告诉我，
这样来阐述释放法是很狭隘的，会让其他没接触过的吧友误以为瑟多那只是用来做清除障碍
的辅助功具，因此失去接触瑟多那的机缘。
同理，这零极限当成是清理负面的工具，只要清理了负面就可以吸引正面，这种想法也是非
常狭隘的，甚至误解了零极限的含义。使用零极限的前提是【对结果毫无期待】以及【对此
我愿负起百分百责任】。意义是将自己清空，归零，当我们看穿事物的本质并没有好坏、对
错、高低、上下之分时，就能够随著灵感而行动、随著灵感而做出对自己最好的选择。
愈是没有好坏、对错、高低、上下之分，
那麼做出的选择就愈没有人世间所谓「坏、错」的部份，
因为心中充满爱与平静，
能够透彻一切本质的人，
根据吸引力法则，
是不会产生和爱与平静相对立的结果。
----而我也终于明白了许多灵性导师说的：不要批判，去接受事物本然的样子/或者接受已经
发生的事情。
这就是臣服。（批判是小我的抗拒）

第一次明确接触[ 好与坏共存 ] 这类事情，是我还在替人打工的时期，我的前BOSS是一个差不多七十岁的老人家，他从社会底层奋斗到现在的成功，所以在幼年到中年期间挨过不少苦。在几次员工聚餐（由前BOSS埋单），他总是叫服务员把剩余的饭菜打包，并跟我们讲：”现在的年轻人没几个会打包食物，认为这样做没面子。你们没挨过老一辈那时的苦，也没法体会要珍惜食物。你们要记住，浪费食物是要遭天谴的。“（他的原话我到现在还记得）
后来，我成为公司管理层的一份子，就有了与几位公司管理者会跟BOSS共赴饭局的机会，我当时作为公司管理者之一，兼BOSS助理，有次BOSS要请几个客户吃饭，就由我去安排会餐的地点和菜式。这是我第一次订餐，我牢记BOSS平时的教诲” 不要浪费食物，足够就可以了“来按照人数点了一些可以上台面的菜式。
BOSS跟几位管理者和客户来到饭店坐下不久，菜就全端上来了，这时我察觉BOSS不动声色地盯了我一眼，然后很快就眉飞色舞跟客户说：”才这么点菜不好意思，再加些菜吧“。客户回应：”哪有，都这么多菜了再点就吃不完啦“ 。我以为这些是客套话就没往心里去。我按照所有人加起来的胃口而点的数量，应该刚好合适，BOSS平时也是说浪费食物要遭天谴的。
饭局结束后，几位客户走后，BOSS大发雷霆说我不应该才点那么几样菜，说我让他丢脸了。我很错愕，因为那些菜我们几个人吃是绰绰有余啊，并没有浪费。为什么我反而被骂了？但我不敢反驳，因为我知道，老板对你说的每句话都不可能是废话，因为如果他说废话，他也就不可能做老板了。老板对你说的每句话都不会直接说，因为如果直接说了，他还需要你们这些员工做什么？他如果直接说了，怎么看得出哪个员工是具有政治头脑可以被培养成中层干部的呢？
所以，老板对你说的每句话，都是具有一定的政治目的的，当你听完后，一定要好好琢磨一下这句话的内在含义以及老板真正需要你怎么做。
我是后来才领悟的，BOSS跟员工聚餐，教育我们不要浪费食物，那是处于大家是同一家公司处事，是自己人的立场才这么说（估计还有节省荷包开销的想法~）。而他请客户吃饭，大家是互惠互利的平等位置，所以他必须要把客户招待好，即使是铺张浪费也是必须的，因为越铺张，剩下的菜越多，就更显得主人家豪气与重视他们，即使客户嘴上说”够啦够啦，不要点那么多吃不完了“ 也是一种客套话，其实客户心里是很高兴的。虚荣心人人都有，只要你能适当地满足对方的虚荣心，奉承下对方，就很快能拉拢关系。但是记住，是适当！过犹不及！太多了，会让人觉得你不够真诚。火候自己慢慢学会掌握吧。
后来还经历过一件事，公司有台接送专用的奔驰，一天，几个客户从机场坐出租车来到公司跟BOSS谈生意，结束后BOSS想送他们回酒店。但刚好公司的那台奔驰开出去办事情了，要过好一会儿才回来。客户们等了一会后就说还是不用麻烦了，我们自己打的回去吧。于是我送他们到外面等的士。不知道怎么了，平时有出租车来往的路上今天楞是看不到一部车，或者有也是载客了。正好一部有些旧的黑车停下来问我们要到哪里去，我心想反正坐哪种车都一样，只要能送客人到目的地就行。于是我付钱后跟司机说明地址，送客户离去了。
被BOSS知道后，又一顿骂，（555555 我容易吗？说多了也是泪 ）
跟饭局同一样道理------- 怠慢了客户！！！！！！！！！！！
后来，BOSS要去车站到别的城市谈生意，刚好奔驰也出门办事去了。我想起以前的教训，准备电召一部的士过来载老板。谁知BOSS说不用了，他笑嘻嘻回答说：”同一段路去车站，坐公交车要几元，做的士要十几元，我才不那么傻呢~“ 于是我目瞪口呆看着他费力挤上公交车，可悲的是，没有人给他老人家让座................... 他老人家一路上搀扶着栏杆硬是站到目的地.............

（观众）1，你说的，老板说话都有背后的意思。怎么领会？我室友就能领会，每次都是她告诉我一些事和一些人的真面目。可是，我领会不了...我总是听别人的表面意思，这个，很不好。如何提高？毕竟社会里，没有老师一个一个的教你。可以教教我么？？？？
2、如果你不让客户坐那个黑车，那么，你要在路上继续等出租？这样不是更怠慢了客户？？？黑车也没什么啊。为何老板会发脾气？我还是不懂。
----- 有电召的士选择啊。那时我都打算这么做了，刚好有黑车停下，我心想如果电召的士估计要10分钟才能开过来，还是早点让客户回去比较好。所以作为还是打工族的我，我当时的思维确实领悟不了BOSS做法，我没考虑到的一点就是面子问题。
我前面也说了，要适当地满足对方的虚荣心，奉承下对方。每个人都有虚荣心，特别是那些从底层当上老板的人，他们多多少少都有些骄傲自豪的心态，这也是属于自我膨胀的表现。所以为什么BOSS教导我们员工不要浪费食物，他自己出外吃饭也是点刚好够分量的食物，吃剩下的几块小点心他也要打包
而他请客户吃饭却豪气铺张浪费，你看他敢不敢跟客户说“浪费食物要遭天谴”这番话？他对我们员工就可以这么说，而在客户面前却推翻之前观点。这就是人的两面性，就像一枚硬币正反两面。
其中有个客户回去后在其他人的饭局上开玩笑提到这件事，说BOSS真寒碜，居然叫人用破旧的车子载他们回去。这事我让BOSS背黑锅了，因为是我个人的主意，但别人却不这样看，以为是有BOSS的吩咐，手下的员工才胆敢这样做。
所以这些话传回BOSS耳中，他自然觉得我的做法非常不妥当，才会对我发火。嘿嘿，后来我学乖了，如果再遇到公司专用车不在的情况，我会提前电召的士，吃一堑长一智嘛~
你问我怎么领悟老板说话背后的意思，这可没法教啊。每一个人的思维方式，处世方式都不同，我又不知道你那边的情况，没法对症下药啊。这些要靠平时你自己去琢磨领悟，而你又把关注点放在垃圾电视剧上，从不去关注这方面，脑袋也因此缺少锻炼不够为人处世的灵活，不过还好有室友在， 平时你们共处一室，很多机会可以让你向她请教问题，所以我说你室友是老天特意安排在你身边的人。而你又发现不了这点，只会埋怨吐槽你室友的某些绿茶行为，而她身上值得学习的优点，你反而看不到。

第二件事，发生在几个月前，有个人是老公与我经营的这个小公司的大客户，说他是大客户，因为他提供的加工订单占公司业绩的1/4 (我们是十几个人的小公司），这个客户我们认识了几年了，是我们的长期合作的客户。谁知，不久前被另一个同行挖走了。我惊讶的是，这个同行跟我们夫妇俩算是比较熟的关系，以前差不多每个月他会跟我们出外吃顿饭。所以当我知道是他挖走我们的客户时，我震惊的心情可想而知！
（观众）像连续剧一样....

------- 对！就像连戏剧很戏剧化一样。你这句话反而提醒了我长久以来内心的一个矛盾，是关于灵修和现实结合平衡的问题，现在我终于领悟了。谢谢你。现在我不想跑题，我后面会告诉你是关于一个什么样的矛盾。

那时我受到很大的挫折感，公司才起步不长时间，一下子失去这个大客户，少了1/4的订单，公司从稳定的盈利状态变成勉强支撑运作开销。事情发生的那个月，公司不够订单，员工每个星期停工一两天，如果不解决这个问题，倒闭可不是开玩笑的。我内心无法接受的是为什么是身边熟悉的人做这种事，如果是陌生人，可能我的心也不会如此纠结，虽然我明白“同行如敌国”这个道理，但像撬墙角这种事如果大家是同一个圈子的人就不会这么做，因为虽然是同行，但大家河水不犯井水是生意圈里不成文的默契。而这种小几率的事却让我遇上了。
第二个让我非常困扰的是，我已经学会每天用零极限清理，如果有什么负面情绪也很快就解决了。按道理，外在是内在的投射，如果我内在平静的话，外在是不可能出现大的变故来扰乱生活啊。吸引力法则也是说，如果你一直保持好的频率，那你吸引的也是好的事物。所以这个变故一下子让我懵了。人受到现实打击后，往往很容易怀疑自己的信念到底是不是对的，我那时也有点动摇了。

那些天和老公散步，我们就这个问题对话
ME：D（同行的简称）这个人真是太没品了，我很想知道如果他跟我们坐下来吃饭，会是以什么样的表情来面对我们。
LG： ...................................
ME：他这种行为已经败坏了名声，其他人知道估计会防范着他，我猜他将来的路会越走越窄。
LG：....................................
ME：换过来是我们，也不会做这种事啊，这个是生意圈里的潜规则，没生意就自己去想办法嘛，撬别人客户算什么意思！
LG：所以他有去想办法啊，而他也解决了他自己的问题。
ME：......................................

ME：但他这样是不对的！
LG：但以他的立场来看，他觉得自己是对的。
ME：他觉得对不代表就是对的，事实上他的做法是相当差劲的，已经损害到别人的利益，换过来是我们是不会做这种没底线的行为。
LG：那是站在你的立场看来是这样，但对于他来说，可能他在财务上出了问题，而他为了解决燃眉之急，不惜闯到邻居家挑走别人水缸里的水来扑熄火，在他看来，这是可以原谅的。
ME：他觉得没错不代表别人就可以原谅他啊！
LG：至于原不原谅，这是你自己的事。他能做出这个决定，已经表明了他不在意你原不原谅，而他早已原谅了自己。
ME：.....................