小白请教哈【囚徒健身吧】_百度贴吧

06月11日漏签0天

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小白请教哈

只看楼主收藏回复

书上2组是一天分开做吗？我都是早上25个，晚上25个，做了2周多了，我错了吗？各位大神指点哈。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-11-09 18:43回复

还是两组之间不要格太长时间？

来自Android客户端2楼2013-11-09 18:46

收起回复

恢复了就做。。。不是一天早上一组晚上一组。。。。

IP属地:重庆

来自手机贴吧3楼2013-11-09 19:01

都可以。但是高级动作一定要先热身。

4楼2013-11-09 20:17

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