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拉力器,臂力器,健腹轮和跳绳

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求高手分析一下以上四种器材的各种用法,效果和注意事项


来自Android客户端1楼2013-11-08 10:49回复
    拉力器可以锻炼胸肌,二头,背部肌肉,胸部成型效果最佳,用的时候抓紧不要靠脸部太近。臂力器当然是臂力对三角也有一定效果,握紧,不要打到头部。健腹轮主要锻炼腹肌,腰力,做的时候注意伤到腰。
    本人做健身器材的。如果需要可以淘宝搜索我的旺旺:黑人街头部落


    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2013-11-16 01:20
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