我是个闲人，没事经常上网，深刻认识到护眼是件人生大事，发个贴子和大家分享一下个人经验哈。
1、每天早晨用一个大玻璃杯子泡绿茶（加菊花），以蒸汽熏眼，每天1～2次，时间、热度个人舒适为宜，熏完确有眼前一亮的感觉。
2、吃枸杞，听说枸杞生吃营养吸收最全面，果断干嚼，每天一小把，15-20粒，非常有效呢（连续吃哈）
3、介个霸气！是北京同仁医院的医生告诉我的：那个，每天两只眼睛顺时针方向同时看最左上角（注意，是最，表示极度，挑上去看）、最右上角、最右下角、最左下角，缓慢做几次再逆时针方向依次做，每天早晚各做一次，每次5分钟。可改善视力，还可以使眼睛“黑白分明”！瞬间萌倒，虽然经常忘了做，不过也很有效果。
4、每周少量吃点猪肝、羊肝，至于眼睛保健操、调节电脑设置就不用说了吧？
呵呵，欢迎大家跟楼，我想起别的来也会补充的。
1、每天早晨用一个大玻璃杯子泡绿茶（加菊花），以蒸汽熏眼，每天1～2次，时间、热度个人舒适为宜，熏完确有眼前一亮的感觉。
2、吃枸杞，听说枸杞生吃营养吸收最全面，果断干嚼，每天一小把，15-20粒，非常有效呢（连续吃哈）
3、介个霸气！是北京同仁医院的医生告诉我的：那个，每天两只眼睛顺时针方向同时看最左上角（注意，是最，表示极度，挑上去看）、最右上角、最右下角、最左下角，缓慢做几次再逆时针方向依次做，每天早晚各做一次，每次5分钟。可改善视力，还可以使眼睛“黑白分明”！瞬间萌倒，虽然经常忘了做，不过也很有效果。
4、每周少量吃点猪肝、羊肝，至于眼睛保健操、调节电脑设置就不用说了吧？
呵呵，欢迎大家跟楼，我想起别的来也会补充的。
