建议大家尽量21点到0点睡觉，睡不着的躺在床上养神【国际米兰吧】

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建议大家尽量21点到0点睡觉，睡不着的躺在床上养神

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有条件的尽量这个时间段睡，只要睡了这两三个小时起来再看球哪怕第二天紧接着上班都比一夜不睡好的多，睡不着的就什么都别想，闭目养神。

送TA礼物

1楼2013-11-06 20:39回复

可以长高不

IP属地:中国香港

2楼2013-11-06 20:39

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这是为什么呢。

IP属地:湖北

3楼2013-11-06 20:40

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命好的人

来自Android客户端4楼2013-11-06 20:45

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可以增强性能力吗？

来自Android客户端5楼2013-11-06 20:48

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有点困难，十二点起来看书？？？

IP属地:加拿大

来自手机贴吧6楼2013-11-06 20:54

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顶

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2013-11-06 20:54

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子时必须睡觉...可是现在天冷想4、5点起起不来怎么破

8楼2013-11-06 20:57

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睡觉，晚安

IP属地:青海

来自Android客户端9楼2013-11-06 20:57

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养神太重要了，在电脑面前跟在床上躺着（不睡着）同样是一夜，但区别天壤之别。

来自Android客户端10楼2013-11-06 20:57

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顶

IP属地:内蒙古

来自Android客户端11楼2013-11-06 21:05

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同意。睡眠是大补。好过一切食补

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端12楼2013-11-06 21:16

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是该早点睡，但一般是十一点熄灯睡觉

IP属地:云南

来自Android客户端13楼2013-11-06 21:22

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我也经常熬夜今天去踢球抽筋了我以前很能跑的就是最近要考试所以老熬夜

IP属地:陕西

14楼2013-11-06 21:30

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之前看过一个豆瓣日志介绍睡觉的，本来想转过来给各位看看，这货居然注销了

IP属地:加拿大

15楼2013-11-06 21:36

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