一样，我也是严重失眠

针灸治疗

到我的专贴按一楼要求回复，我看看。

早睡.多走路多日光多打滚多拍打多做事

心事吧还是玩手机

加强锻炼，作息规律，可每晚按摩足底涌泉穴，泡脚是必要的，可配合敲打三条阴经，尽量于十点多上床，慢慢就会好的！

健脑安神特效组合：百会、合谷、神门、劳宫、内关、曲池
治疗失眠：重点点按神门、内关。

胶布疗法治失眠奇效方
治失眠奇效方：（风湿止痛胶布请尽量使用云南白药膏）失眠：胶布疗法对于医治失眠效果明显。一、穴位：十宣穴(手指尖)、神门穴。方法：用药用胶布长条块粘贴穴位，早上醒来 时取下。验案：陈女士长期患神经衰弱，经常失眠，精神萎靡，影响正常生活。用胶布疗法治二个月效果明显。二、胶贴主穴：安眠穴(耳根后凹下的地方)、印堂穴、太阳穴、十宣穴。 三、胶贴辅穴：用热水泡手脚后，可在劳宫、涌泉 穴长期使用胶贴。 上述安眠诸穴均可用轻手法进行按摩，效果更佳