学校要选人参加大学生艺术节，前几天学校请的编导老师过来看人，特别的不满意，给我们一个月时间我们练基本功，下个月就要来选人了，我的软度还不错，横竖叉抱正旁腿都能，但是腰特别不好.. 大家可不可以告诉我自己练的时候该怎么练，一个月练的出来么..