人到中年，“身”不由己。 男人为了事业、为了婚姻，习惯了透支自己的身体。 五年前，与朋友结伴赶赴无锡，行至杭州休整的时候，突然感觉自己的腰像被针扎了一下，当时整个人喘不过气来，腰伸也伸不直，弯也弯不下，只能临时决定在杭州停留一宿。老婆也给我去药店买回了伤湿膏药，贴过后就躺在床上休息，但一整夜人都睡不安生，翻身、起夜都要老婆帮扶。 为了不误行程，第二天我也只能硬着头皮勉强上路，坐在车里真就靠着顽强的生命意志坚持。行近无锡的时候，真是屋漏偏逢连夜雨啊，更悲剧的考验就在路上等着我。也不知道兄弟用的导航是猴年马月的版本，竟然把我们导到了一条几近废弃的老路上。那惨烈的路况让我如今回想起来都隐隐“作痛”——一路全是坑坑洼洼，开起来还像开不出头的感觉。我们一行又是开的越野车，减震偏硬，尽管兄弟考虑到我的腰痛，已经开得小心翼翼了，但那一上一下的阵势，对我真是一种致命的煎熬。 自从那次无锡回来，腰痛就一直缠绕着我，从刚开始的一年两三次，到后来的两三个月来一次，再到今年正月的两三天一次。常常人在不知不觉当中突然就像被针扎过一样，然后腰就散架了一般，怎么呆着都痛。 有时我也反思自己的生活习惯与方式。年近五旬的我，开着一家琴行，生活也算悠闲，平时也还关注健康和养生，吃素也坚持多年，锻炼也十几年未曾间断，搬琴也很少凑手，自觉还算健康生活的那类人，唯一的不良嗜好就是爱喝点革命小酒，而且每喝必求尽兴。一开始我以为跟酒有关系，就下定决心把酒戒了一段时间，但腰痛依旧，该来还是来，该痛还是痛。没办法，就四处寻医问药，害怕年纪大得了骨质增生，什么偏方膏药、推拿****、针灸拔罐，能想到的门道都试过了，甚至拔火罐把血都拔出来了，还是于痛无补。 三个月前的某一天，跟自家老爸喝茶聊天，说起健康生活的问题。我家老爸今年86，经常还柱着拐杖慢悠悠得散个十几公里，从未碰到过我这种腰疼的毛病。他说自己最习惯的生活方式，就是从五八年开始到现在，牛奶从未间断过。受了启发，当晚我就到跑到超市，把什么伊利纯牛奶、鲜奶、酸奶等整系列的奶制品搬回了家，从此开始了“有奶生活”。（下一篇我将详细介绍如何“吃奶”，敬请期待……） 时至今日，我似乎已经忘记了自己曾经困扰不已的腰疼病，因为从决定开始“有奶”生活的那天直到今天，两个多月了，腰疼再也没有出现过。我想，牛奶也许改变了我的生活。I
