坐沙发，支持你

戒烟其实很容易

你一定会成功的

戒烟166多天了，前天晚上梦中烟瘾袭来，那种感觉就跟刚开始戒烟时对烟的渴望没有两样，以至于难受的醒来，醒来后还持续了近半个小时。第二天感到很眩晕；昨天晚上梦中买了一包烟，狠狠地一根接一根抽个不停，心里那种滋味———— 既过瘾又后悔万分，可就是控制不住。看来戒烟真的是一项长期的任务！好歹我有思想准备，咱唯一的优点就是态度坚定，虽然梦里被它折腾得很闹心，现实中咱就是不碰它，它也就奈何不了咱了！I

加油
　　　-- 老夫一眼就看出来你在水经验，不过考虑到这年头抓的挺紧，水个经验也不容易。也罢，老夫就送你一场造化！

烟龄7年，戒断前30支/天。到目前信心满满，以至于烟瘾不敢挑衅！这次目标，无限期，不抽第一口！I

无烟第135天。
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第七天，睡眠中断折磨中。多梦，大多还是噩梦。口干，嘴唇干，轻微头痛。戒断症越是严重，信心越大态度越坚定！。感谢战友们的鼓励，强大的戒烟吧似乎成了我的根据地。，还需加油！

今晚不知睡眠会怎样，受够了睡眠中断

看望兄弟：
恐惧让我们迟迟不敢行动，担心以后无烟的日子会降低生活的品味和质量，担心没有烟的陪伴会不知所措，无法做到以前的从容和淡定…其实，这些都是对戒烟的质疑，每一位想戒烟的朋友，都应绝不质疑戒烟这个决定，相信所有的症状都是朝着好的方向发展，坚信无烟的自己会活出更高质量的生活！这样想，才迈出了最坚实的第一步！

对于感情,付出不一定会有回报.对于戒烟,付出就一定会有回报!!!--------摘自吧友华郎

多谢战友们的鼓励咱戒烟吧气氛一直很不错～睡觉，积极迎接新一波的睡眠中断来袭～哈哈！

8天打卡，梦到抽烟，睡眠有所改善，其他正常