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2013年11月2日 本人正式打卡戒烟!

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烟龄4年 我想我能戒掉烟! 求监督!


IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2013-11-02 19:46回复
    我想也是,每个人都可以把烟戒掉。加油!


    2楼2013-11-02 19:58
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      2025-07-27 05:28:50
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      比4年多多了的都能戒,你能行


      IP属地:陕西3楼2013-11-02 20:10
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        戒烟166多天了,前天晚上梦中烟瘾袭来,那种感觉就跟刚开始戒烟时对烟的渴望没有两样,以至于难受的醒来,醒来后还持续了近半个小时。第二天感到很眩晕;昨天晚上梦中买了一包烟,狠狠地一根接一根抽个不停,心里那种滋味———— 既过瘾又后悔万分,可就是控制不住。看来戒烟真的是一项长期的任务!好歹我有思想准备,咱唯一的优点就是态度坚定,虽然梦里被它折腾得很闹心,现实中咱就是不碰它,它也就奈何不了咱了!I


        IP属地:广东4楼2013-11-02 20:12
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          楼主您好,戒烟真的不难


          IP属地:江苏7楼2013-11-03 16:11
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            献给戒烟者的几句话
            1:想清楚自己为什么要戒烟,建立正确的戒烟观(抽烟没有任何乐趣,戒烟没有任何放弃)
            2:相信烟是可以戒掉的。
            3:在任何情况下,永不质疑戒烟的决定。
            4:戒烟,开始凭 认识+方法+意志,长久靠思想认识,彻底无烟靠树立正确的三观。
            5:戒烟,决心越大,痛苦越小,认识越深,戒断越轻。
            6:不要在意戒断反应,所有的戒断反应都是暂时的,是良性的。
            7:学会怎么样在摆脱尼古丁控制以后更加快乐的生活。
            8:学会怎么样和烟民和谐相处。
            9:快乐无烟方能乐不思烟,无烟让生活更美好 ! ——风清扬
            推荐 1个视频,2本书,还有戒烟成功三要素
            1个视频: 《快乐戒烟讲座》共4个小节
            http://v.youku.com/v_show/id_XMjMxMTYyMzgw.html
            2 本书: 《这书能让你戒烟》和《这书能让你永久戒烟》
            http://tieba.baidu.com/p/773478265
            3个要素:戒烟成功三要素:认识(吸烟不是享受,戒烟没有放弃任何东西)+方法(戒烟就是一支也不用再吸,戒烟长疼不如短痛,戒烟要快刀斩乱麻,不要藕断丝连)+意志(宁可抽风,也不抽烟的决心).没有意志的人一定是一事无成的,也包刮戒烟!
            http://tieba.baidu.com/p/2502088805?pid=36618579602&cid=I


            IP属地:江苏8楼2013-11-03 16:25
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              我才一年,刚抽了身上最后一支烟把火机丢了,等下去买点胖大海,一年戒了不难吧


              来自Android客户端9楼2013-11-03 16:39
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                戒烟166多天了,前天晚上梦中烟瘾袭来,那种感觉就跟刚开始戒烟时对烟的渴望没有两样,以至于难受的醒来,醒来后还持续了近半个小时。第二天感到很眩晕;昨天晚上梦中买了一包烟,狠狠地一根接一根抽个不停,心里那种滋味———— 既过瘾又后悔万分,可就是控制不住。看来戒烟真的是一项长期的任务!好歹我有思想准备,咱唯一的优点就是态度坚定,虽然梦里被它折腾得很闹心,现实中咱就是不碰它,它也就奈何不了咱了!I


                IP属地:广东来自Android客户端10楼2013-11-03 17:08
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