身高：163
体重：64左右
近期目标：60
终极目标：下百
今儿第一天哇，过午不食～现在肚子咕咕叫～竖腿中～I

木有人理我
好吧
早餐：一杯蜂蜜柠檬水，
一根香蕉
一袋牛奶
～华丽丽的300多大卡
本来打算每天只摄入800的，不过姨妈来了，咱不能太小气是吧还是一千吧～I

中饭：一个馒头，半袋麻辣萝卜干，一勺芝麻酱，

下午到晚上睡前都不会再吃了～要忍住撒～

肿么办？一看电视就想吃东西！这毛病跟随我好多年了······晚上一定什么都不要吃！加油！I

饿······就啃了一个苹果······以前都是忍不住爆吃一顿，然后各种撑，就各种罪恶感····这次不要重蹈覆辙就好。I

早晨：一根香蕉，一袋牛奶～啦啦啦，我也当学霸

早晨，一个鸡蛋，一根香蕉，一碗小米粥，中午一根玉米，半碗西红柿鸡蛋面···吃的有点多了是么······从现在开始就什么都不吃了···

早晨一根香蕉，一个鸡蛋，一袋牛奶···温暖的早晨啊！中午食堂的菜，吃了半个馒头，有点饱。一共720大卡。希望我的称早点回来哦···

早餐，一根香蕉，一袋牛奶，半碗汤，一个青椒饼，午餐，半个馒头，一条小蒸鱼儿，餐后一瓣柚子～今儿个称了体重，64·1，距离我的目标还很远，加油！

3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡

加我一个吧，一起努力。

我高三党，不能断食，只能过午不食

小胖
1.58
61kg