求增肥方法。

近排吃又无吃得。训又无训得。D好？瘦紧无似都人。古排看着肉好想呕。但我平时喜欢吃肉个哇。求各路大神指点。无喊我吃肥肉。谢谢。。。。。比尼健康个意见。我个人很喜欢吃蔬菜。水果。牛奶。少油食品。口味比较清淡。不喜欢吃零食。