我一条一条说，总行了吧
。。
跟队要求。。
1，每天有足够毅力支撑自己减肥，不能半途而废。

2，和楼主一样是过午不食+运动的。

4，每天有足够时间来这里把食物，运动量如实报告的。没时间的不要勉强哦。

6，楼主必须毒舌，受不了生气的不要，减肥必须下狠心。

7，进楼必须保证一个月不掉队，否则不要进来哦。楼主弄表很麻烦的

10，每天饮食要保证营养，零食和可有可无的必须不吃。
最后一条。。真不容易。。

收人可真不容易。。。

带我一个吧，我想变的瘦瘦的，可是没有以前的毅力了，也不想因为减肥弄得体质弱，所以一直想过午，运动就是小红帽呼啦圈。体型和搂搂一样一样的，在上课，晚上上图

昵称 月月
身高 163
体重 116
目标 下百
照片回头上传

楼楼，够了没呢？算你一共要几个人欧

跟了楼楼，决定晚上回去跳绳和快走（两选一）
悲催的减肥生涯再次开启
MC还在，允许我这几天晚上可以啃一个苹果吧
等MC走了再过午
其实我早饭吃得晚，中午基本上也不吃的 ╮(╯▽╰)╭
之前减肥有发生过MC不来的现象，现在不敢乱来了I

都是小基数妹纸们。
你们一定要坚持。要不然楼主白辛苦了。
本打算要点大基数的，才有动力。