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跑了4天,今天开贴

只看楼主收藏回复

本人178高176斤,每天跑6公里,大概50分钟


来自Android客户端1楼2013-10-30 12:14回复
    欢迎加入到跑步的大家庭
    不知道楼主多少岁,我21岁,也是刚跑步没多久,跑6公里大概30分钟。看来楼主的好好加油I


    来自WindowsPhone客户端2楼2013-10-30 12:26
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      2025-06-21 14:09:22
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      1.66米,体重152,又开始跑了,一起吧


      来自Android客户端3楼2013-10-30 14:00
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        贵在坚持,慢慢来


        IP属地:河北来自Android客户端4楼2013-10-30 14:56
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          第五天下雨没跑休息


          来自Android客户端5楼2013-10-31 10:38
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            第6天膝盖下还是有点痛快走加慢跑大概有40分钟吧,没看公里数!


            来自Android客户端6楼2013-10-31 22:29
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              韧带拉伤休息一个月重新开始,1号快走有50分钟


              来自Android客户端7楼2013-12-04 22:13
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                2 号3号有事没跑


                来自Android客户端8楼2013-12-04 22:14
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                  2025-06-21 14:03:22
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                  4号快走了1个小时有6公里


                  来自Android客户端9楼2013-12-04 22:15
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                    我还想开贴的,既然有了就顺便搭上了,一起加油,一起努力,美好的明天在等着咋们,哈哈


                    来自Android客户端10楼2013-12-04 22:16
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                      12月5号快走了30分钟约3公里,正在兴头上呢,有人打电话让回家真扫兴啊


                      来自Android客户端11楼2013-12-06 08:12
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                        12月6号快走了50分钟约4公里,不知到还要几天才能跑起来


                        来自Android客户端12楼2013-12-06 22:22
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                          12月7号休息


                          来自Android客户端13楼2013-12-08 14:45
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                            加油,只要坚持一定会得偿所愿,我猜是你减肥第一 健身第二?注意保护膝盖.
                            还有,跑步这东西,只要停,几周就会胖回去.


                            IP属地:天津14楼2013-12-08 15:15
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                              2025-06-21 13:57:22
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                              12月8号快走有1个小时有5公里,真想跑啊,就是膝盖伤不起


                              来自Android客户端15楼2013-12-09 10:39
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