【纠结】求动力，求小伙伴，表示想锻炼想减肥【慢慢仙途吧】

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【纠结】求动力，求小伙伴，表示想锻炼想减肥

每到天冷时，胃口就更好，这肥肉就蹭蹭地长。而且体质不怎么好，天一冷就手脚冰凉，特别怕冷，冬天总是穿的球一样还觉得不够。
每次这种时候就会想通过锻炼来改善体质顺便减肥，不过一般都只是想而已。咳，今晚又在考虑这个问题。作为一个意志力薄弱的人，真的好难坚持

哎，有小伙伴一起的不？给我坚持的动力吧！I

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2013-10-29 22:34回复

去吧去吧~✎﹏₯㎕﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
小仙:对于楼主的发言，小剑，你怎么看？
小剑:回帝尊，此事必有蹊跷……
小仙、小剑点头捋须状:嗯……

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2013-10-29 22:35

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健康就好。道友何必执着。该吃吃该睡睡。自在生活又不累。

来自Android客户端3楼2013-10-29 22:36

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转呼啦圈~——我们度过的每一个日常,也就是每天发生的奇迹。

来自Android客户端4楼2013-10-29 22:43

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我有一个怎么吃都不胖的身体。
我会天天来刺激楼主你的！╰（￣▽￣）╭加油减肥

IP属地:新疆

来自手机贴吧5楼2013-10-29 22:50

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跑步指南的微博上有很多GIF动态图，室内就可以练，照着练练，贵在坚持

来自Android客户端6楼2013-10-29 23:17

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我以前也是手脚冰冷,持续早起跑步后改善很多
运动可以缓老哦,想想以后大家若都中年了只有你看起来特年轻,这不是很赞的事吗?
不用每天但坚持每周三次每次三十分钟心跳速率在130下以上即可
加油,健康正在向你招手~~

7楼2013-10-30 00:05

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对于没有毅力的人来说锻炼就是重复自我厌恶……

来自Android客户端8楼2013-10-30 00:22

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跑步是好事。。。偶都一年没锻炼了，下个一楼都坐电梯。我以前也手脚冰冷的，饮食要注意了，少吃点寒凉的东西，比如螃蟹，冰淇淋，冰冻的食物之类，没事买点红枣桂圆泡水或煮水喝。。

IP属地:海南

来自Android客户端9楼2013-10-30 02:45

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水过
　　　—— 曾经我们都以为自己可以为爱情死，其实爱情死不了人，它只会在最疼的地方扎上一针，然后我们欲哭无泪，我们辗转反侧，我们久病成医，我们百炼成钢。你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯。

来自Android客户端10楼2013-10-30 08:39

跳绳吧一会就热了加油加油加油默默站起来(志玲姐姐附身）

来自Android客户端11楼2013-10-30 10:20

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肉肉有肉感~丰腴美~
———— 智商是硬伤的人永远会努力地绕着圈子把你的智商拉低到跟他同一水平，然后再用他丰富的经验打败你

来自Android客户端12楼2013-10-30 18:52

我也想啊，多亏了晨跑，我又发福。。。.

　　　--十八年前，我可曾在断头台前送你一杯浊酒。十八年前，我是否在奈何桥边递你—碗清茶。I

来自Android客户端15楼2013-10-30 20:09

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其实我觉得吧就是要有点肉才好怎样都好

瘦了也不见得多好看

16楼2013-10-30 20:34

个人认为运动应以健康为目标，推荐慢跑或打球~每天傍晚慢跑10圈跑道（400m）或是打30分钟羽毛球都是很好的选择~跳绳和仰卧起坐很容易反弹的。

17楼2013-10-30 20:58

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