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10月29日,体育场10圈(七圈2分的,三圈1分40秒的)


IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2013-10-29 19:41回复
    10月30日,体育场10圈慢跑,两分每圈的速度!!!


    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2013-10-30 19:44
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      体育场8圈,慢跑没有计时!!!人很多!!


      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2013-11-01 10:02
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        体育场晨跑八圈!很久没有晨跑了,感觉挺吃力!还是喜欢夜跑!


        IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2013-11-04 12:33
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          公路六公里,25分26秒!!!


          IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2013-11-05 07:52
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            11月11日,光棍节,公路6公里,26分多!第一场雪,路比较滑!


            IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2013-11-11 16:40
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              12日,上班路上六公里!25分!雪已经化了!!!


              IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2013-11-12 16:37
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                14日,上班路上6公里!26分29秒!!!!


                IP属地:黑龙江来自Android客户端11楼2013-11-14 19:54
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                  11月15日,体育场外圈五圈(原因是看场的叔叔说跑道有的地方是雪当心滑倒)没有计时!!


                  IP属地:黑龙江来自Android客户端13楼2013-11-15 19:37
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                    雪跑三公里,第一场大雪,感觉好美,不过就是交通受阻啦!幸亏俺有能跑的双脚!呵呵


                    IP属地:黑龙江来自Android客户端14楼2013-11-18 19:10
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                      20日公路三公里!有雪很滑慢跑的,没得计时!!!


                      IP属地:黑龙江来自Android客户端15楼2013-11-20 14:14
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                        11月24日,公路六公里!用时26分28秒!路上还是有一层薄雪!


                        IP属地:黑龙江来自Android客户端16楼2013-11-25 13:26
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                          休息数日开跑,由于拔了一颗力士牙,有一段时间没跑啦,12月6日慢跑六公里,29分多吧!


                          IP属地:黑龙江来自Android客户端17楼2013-12-06 21:22
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                            12月7日,公路三公里,13分55秒!!!


                            IP属地:黑龙江来自Android客户端18楼2013-12-07 17:52
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                              12月18日,公路六公里,路上有薄雪,用时28分36秒!


                              IP属地:黑龙江来自Android客户端21楼2013-12-19 09:09
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