新手求问:身体出现什么信号时是出水的时间【冬泳吧】

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1楼2013-10-29 14:06回复

个人感觉，最冷时第一个寒颤前出水。

来自Android客户端2楼2013-10-29 18:33

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游到身体感觉发热，这时就该返程出水了。
比如游到300米时感到发热就再游300米出水。

来自手机贴吧3楼2013-10-29 20:02

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根据自控能力自动调节，看你当天下水的心情，体能和周围的气氛，如果是独自游，可以减量，人多可以多游会，以上岸后不头晕，呕吐等症状为底线，如果有症，请休息几天。

4楼2013-10-30 08:06

我自己的体会是把刚入水的那股凉气游完，刚觉得舒服时见好就上岸。具体为水温14度以上时800~1500m,水温14度以下时50~600m。

来自手机贴吧5楼2013-10-30 08:20

冬泳三年，还真不知道如何掌握出水时机。今年买了运动手表，索性按水温时间比来，以免出现不好的状况。

6楼2013-10-30 08:52

在水里没有什么感觉，个人觉得应该倒推在水里时间，基本是上岸后不打哆嗦为宜，如果打哆嗦就考虑减量。

7楼2013-10-30 13:38

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